月曜日はＡプールで30分のプチ練習会。
泳ぎこみではなく、技術練習です。
固定メンバーは私を入れて４人なんだけど、最近はなかなかそろわない。
今日も、ひとりから欠席メールが・・・「洗濯機が壊れて・・・」あらあら・・それは大変

今日はバタフライ。
３人ともどうもバタフライ気分だったようで、いい感じです。

とにかく何もしてないところで進む、つまり姿勢！
ブレはソコがはっきりしているけど、バッタも同じ。
おなかをしめて、足を水面にキープして、胸を落としていく
一瞬であっても、グライドする瞬間を作る。
しかし、そこにとまっているわけじゃない、気持ちは前へ！

蹴った直後、掻いた直後が一番スピードが出ているのでそこを壊さないようにしたいですよね。








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