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あら汁、白えびのから揚げ、だし巻きたまご
ふくらぎ、甘えび、生しらす、のどぐろ、生たこ、かんぱち、白魚、などなどなど、もう覚えてない
その前にレース
100Br そこそこ
ストローク数などは4月の三重と同じ
スタート失敗した分だけ三重より遅くなったみたい。
（ちなみに三重は自己ベスト）
悪くはない。
いつもこのくらいのタイムでは泳げるんよ、になりたい。
25Br
スタート過渡期のため、またしもてスタート失敗。
ポトンとただ落ちるほうが今は速そうだ
でも、「かえなきゃ！」「かわらなきゃ！」
25は25で難しいね、どうやって泳いだらいいかわからない
あぁ・・そういえば25Brの練習は全然してなかった。
****
2014/04/27(sun)
短水路＠鈴鹿。
私の短水路がやっと始まりました。
（始まった、と言っても、鈴鹿と京都しか出ないけど）
まずは御在所SAで虎屋のういろうをゲット。
帰ったら、妹と食べよう。
今年はルール改正があるので、チームリーダーミーティングに出てちゃんと話しを聞く。
そんなことをしてたのでアップできず。
鈴鹿の深さは知ってるけど、やはり浮き上がりが心配。
１本でも飛んでおけばよかった・・・
まずは１ブレ。
ここは羽根突きのスタート台だけど、まずは安心のグラブスタートで。
もぐりすぎないように注意。
が・・やはり深い。
すっぴょんと浮き上がる、マヌケだ。
水が軽くて、ピッチがあがる、しっかりかかなくちゃいけないのに・・
ターン、あぁっまた深い、浮き上がりでとまる
・・のくりかえし
最後の最後に全然腕を使ってないことに気がつく
最後の４かきはしっかり掻いてタッチ。
息はあがっているが、疲れてない。
タイムもいまいち
→と思ったが、うちに帰って調べてみたら自己ベストを0.3秒更新してました
そうかー、この感触でこのタイムなら、まだ3秒は速くなる！
次は半ブレ。
こちらは（練習してないくせに）反応のよさを期待してクラウチングスタート。
はうっ！！また深い、マヌケに浮き上がる。
１ブレの反省をいかして、ちゃんと腕も使う。
そしてちゃんと前のめりのまっすぐ姿勢で
ターン！
あぁ~また浮き上がりで止まった、あぁもうっ！！！
全身使って泳ぐっ！
タッチ。余力あり・・・タイムはひどかった１週間前のＧマスよりはあがったが
自己ベストには少し遠く。
これも、ターンがうまくいけば自己ベスト更新やん
あとでビデオを確認
泳ぎはひどくはない。
帰って「おつかれー」とういろうを食べる。
う、うまーーーー。
では、最後に
世界新の映像をお届けしましょう。
ｼｭｰｺ先発 5.34 名鉄使用 アップには間に合う
yasu、かつ、てんこ 6:22 青春18
ﾐｹﾈｺ 7:30頃出発？
あら！会場にｸﾄﾞｰさん
ｼｮｺ合流
ｵｰｼｬﾝ母娘合流
ﾀｶﾊｼﾌｻｲ合流
ﾀｼﾛｼ合流
ｼｭｰｺ 200IM 秋マスから10秒くらいタイムを縮めたらしい、伸び盛り！
てんこ 200Br 浮き上がりすべて失敗、へこむわ
となりの35区分がいいとこにいてくれたおかげで自己ベスト0.6更新
かつ 200Fly 最初のターンで片手タッチ？になってしまい心折れて途中退水
yasu 200Fly 最初の50がちょっと速かったか、最後疲れたが安定の完泳。金げっとー！
ｼｭｰｺ 200Fr タイムはいまひとつだったかな？200を連続だもんねぇ。
てんこ 25Br 浮き上がりでスケキヨ！プ・・と笑って緊張感が抜けてしまった
ﾐｹﾈｺ 25Fly 0.01差で金げっとー
かつ 25Fr ごめん！ビデオ撮り損ねた！と言ったら撮らなくてよかったらしい
ﾐｹﾈｺ 100IM 6年ぶり？の自己ベスト更新、0.01でも更新は更新(^^)v
yasu 100IM 個メデビュー！私の個メデビュータイムより１秒速いよー！
餃子食べて帰りたかったけど、2時前という中途半端な時間であきらめました。
電車の旅は気楽でいいね。来年も電車で行きましょう！
yasuっさん、今まで車ありがとうね。
あ、なんとプログラムの抽選でまたしても鰻の白焼きを手に入れたのでした。
えー私がもらっていいの？えへへ？
・・・と思ったが、そういえば、二人参加だからプログラム代がチームから出ないので私が出したのでした。
遠慮なく、いっただっきまーす＼(^^)／
***
25Mプール・・・バックで片手をあげながら進むところで、
先頭の私が壁に頭をゴン！
練習のときより移動のスピードがあがってしまったみたいです。
みんな・・・ごめん・・・
チーム競技はむずかしい・・・
バックのスタート
本番では失敗した、わはははは～（泣）
ターンは１回目→ｏｋ、２回目→近すぎ、３回目→遠すぎ
タッチはかろうじてok
てな感じでした。
泳ぎは、見た目、リラックススイムでした。
エントリーして、試合でちゃんと（ちゃんとじゃなかったけど）泳いでよかった。
背泳ぎも楽しくなってきたもんねー。
そして、バックに気持ちも練習時間もとられてしまって練習してなかった１バタ。
よかったーー、泳げたーーーー
去年から２秒遅くなったけど、そんなもんだよね。
バッタもまたがんばろっと。
***
aki氏 100fly 一般の部 優勝
て 棄権
ぶん 棄権（仕事）
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今度の土曜日のなみはや（短）も行かないことにしました。
今年はぼろぼろですわ、ほんまにもー、情けない。
25日の県大は女子が少ないし、リレーにも選ばれてしまったので
なんとしてでも泳ぎます。
私は結局風邪で棄権で、気分はどっぽーん、です。
確か、お正月に「今年は人間らしく生活する」と決意したはずなのに
あいかわらず、ありえない時間に寝る毎日。
会社員生活もギリギリのところで、アウトって感じ。
（仕事中、ときどき白目になる）
そして好きな水泳でも大会に出れないというありさま。
いいかげん目を覚ましましょう、パチリ。
とりあえず今は、最後までプールにいるのは仕方がないとして
帰ったらネットはしない。
必要最低限のエネルギー補給、水分補給だけしたら、すぐ寝る。
これで全然違うと思う。
私は次の公式レースは8/17のなみはや(短水)
100flyと25Br
100flyは初の公式レース
25Brはもうひとつ上のタイムを出したいとこ。
とりあえず風邪治して、練習がんばろっと。
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なごやととやま
とやま組 わたし→25Br 0.03秒の自己ベスト。
スタートをクラウチングにしたのがよかったのかも
50Fr 一応短水ベストでしたが、一番速く泳げてた頃に短水で泳いでないので、ベストとはいいがたく・・(-_-;
なごや組 bunちゃん、ミケネコさん、あと誰が行ったのかな？
ミケネコさん、50Flyの自己ベスト＆１位おめでとう。マスターズはこれからですよ。
まだまだ速くなれますよ！
bunちゃんも午後の50Brはちょっとよかったらしい。
自分でやらなくちゃいけないことはわかってるもんね、クリアして速くなろうね。
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コンドーさんのまさかの招集もれ
ミケネコさんのバッタのゴールタッチ違反
いろいろありましたね
棚からメダルげっとの人もいましたね。
いやいや、泳いでもらえたんだから実力です。
泳いでなんぼです。
会場までたどり着けなかったてんこがお伝えしましたーーー。ははは。
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yasuっさんの車＆運転で浜松へ！
某しん君が寝坊のため、ちょっと遅れての到着。
あ、私もちょっと遅れました、すいません。
まずは200Br。女子は１組。なのでbunちゃんと同じ組。
「50はやや突っ込む、150までは少しうねって伸びる、最後の50は死ぬ気で」作戦
しかしアップでめちゃくちゃ足が重かったので最初の50を飛ばす作戦は中止。
150までは自分では伸びたつもり、でも100～150はやっぱキツイねー。
最後の50は死ぬ気で！と思ったけど、無理っ！
最後の最後の25だけがんばって力をしぼりだして泳ぎました。
結果、ベスト5秒落ち、どよよーん
でも、今の体力、練習量からしたらよくガンバった方かもしれません。
プールからあがって、bunちゃんと一緒にベンチに座ったら、しばらく立てませんでした。
200brは区分ひとりだったので、ちゃっかり金色もらいました。
次のレースは25br
25の練習は全然してません。
でも、木曜日のリレー大会で少しは鍛えられてるかな？
泳いでる間中、しっかりおなかを凹ませる！が目標だったけど、飛び込んだら忘れた
もう少ししっかり掻いてしっかり蹴りたいのだけど、ついついちゃかちゃかになっちゃう。
しかし、なんとか20秒台！恥ずかしながらGRのおまけ付き。
今年同じ区分に上がったブレの速い人が来てたんだけど、彼女は50と100のエントリー。
私とは重ならず、ラッキーでした。
ってことでまたしても金色。
でも、今年のくじははずれ～。
うなぎもうなぎパイももらえませんでした。
帰りはふわふわの浜松餃子を食べ、大満足。
高速はやはり渋滞。
運転手のｙａｓｕっさん、とかっつぁん、ありがとう。
楽しかったなー。
また来年も行こうっと！
え？他の人の結果？
ぇと・・・
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