「マジで１秒速くなる！」
いいねー、この言葉！
aki君、Ｋなみ練習ベストおめでとう！34"5か、速いなぁ～

aki君のチャレンジレース(PDFです)
応援に行きたいけど、富士は遠い。残念。
でもなー、その日はなんも予定がないんだよね。行きたいなぁ～。


あ、今日の私の「マジ１」は、プッシュの時の胸はりでした。
お腹はしめて胸を張る。
私の場合の注意：肩甲骨を寄せる意識（菱形筋の緊張）はしないこと。
あくまでも胸をはる意識で。

どこか一部ではなく、いろんな部分を協力＆連動させて