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利息は4泳法で
ミケネコ 8本ずつを7セット
トータル2800ですか
私はちょっと無理。
時間的にも体力的にも。
50を20本する前に、アップと50キック10本やって
ダウンに1個メを入れて
トータル2000までにしておかないと疲れが残ります。
教えてもらって以来、今まではばたばたやっていただけのキックだったけど、メリハリつけて打っています。こっちの方がいい感じ。
最後の一個メも今のところいい感じ。
利息は、キックと1個ﾒってことでよしとします。
だらだら
てんこ ＞ミケネコさん
私の場合時間もあるし、「だらだら」だからできるんですよ。
だらだら練習は良くないんだけど、年内はまったりすることにしました。
煩悩スイムが終わったらスイッチを切り替えます。
バタ足いいねいいねぇ～！
距離は短くていいし本数もちょっとでいいので、たまに潜水のキックダッシュもやってみて！
これもひらひらキックでなく、ツッタツッタってメリハリつけて。
ミケネコ 8本ずつを7セット
トータル2800ですか
私はちょっと無理。
時間的にも体力的にも。
50を20本する前に、アップと50キック10本やって
ダウンに1個メを入れて
トータル2000までにしておかないと疲れが残ります。
教えてもらって以来、今まではばたばたやっていただけのキックだったけど、メリハリつけて打っています。こっちの方がいい感じ。
最後の一個メも今のところいい感じ。
利息は、キックと1個ﾒってことでよしとします。
だらだら
てんこ ＞ミケネコさん
私の場合時間もあるし、「だらだら」だからできるんですよ。
だらだら練習は良くないんだけど、年内はまったりすることにしました。
煩悩スイムが終わったらスイッチを切り替えます。
バタ足いいねいいねぇ～！
距離は短くていいし本数もちょっとでいいので、たまに潜水のキックダッシュもやってみて！
これもひらひらキックでなく、ツッタツッタってメリハリつけて。
煩悩スイムに向けて、本数の多いのに慣れようと思い、今日も泳ぎ始めたのですが・・・
8本目でゴーグルに水が入った。
やる気なくなっちゃった
でも、８本という数字がキリがよかったので、その後は
50*8t バック／フリー
50*8t ブレ／フリー
50*8t バッタ／フリー
50*8t バタ足
50*8t バックキック
50*8t スカーリング
こんな感じで。
ただやったってだけで練習としての意味はあんまりないかもねー。
8本目でゴーグルに水が入った。
やる気なくなっちゃった
でも、８本という数字がキリがよかったので、その後は
50*8t バック／フリー
50*8t ブレ／フリー
50*8t バッタ／フリー
50*8t バタ足
50*8t バックキック
50*8t スカーリング
こんな感じで。
ただやったってだけで練習としての意味はあんまりないかもねー。
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利息は4泳法で
ミケネコ 8本ずつを7セット
トータル2800ですか
私はちょっと無理。
時間的にも体力的にも。
50を20本する前に、アップと50キック10本やって
ダウンに1個メを入れて
トータル2000までにしておかないと疲れが残ります。
教えてもらって以来、今まではばたばたやっていただけのキックだったけど、メリハリつけて打っています。こっちの方がいい感じ。
最後の一個メも今のところいい感じ。
利息は、キックと1個ﾒってことでよしとします。
だらだら
てんこ ＞ミケネコさん
私の場合時間もあるし、「だらだら」だからできるんですよ。
だらだら練習は良くないんだけど、年内はまったりすることにしました。
煩悩スイムが終わったらスイッチを切り替えます。
バタ足いいねいいねぇ～！
距離は短くていいし本数もちょっとでいいので、たまに潜水のキックダッシュもやってみて！
これもひらひらキックでなく、ツッタツッタってメリハリつけて。
ミケネコ 8本ずつを7セット
トータル2800ですか
私はちょっと無理。
時間的にも体力的にも。
50を20本する前に、アップと50キック10本やって
ダウンに1個メを入れて
トータル2000までにしておかないと疲れが残ります。
教えてもらって以来、今まではばたばたやっていただけのキックだったけど、メリハリつけて打っています。こっちの方がいい感じ。
最後の一個メも今のところいい感じ。
利息は、キックと1個ﾒってことでよしとします。
だらだら
てんこ ＞ミケネコさん
私の場合時間もあるし、「だらだら」だからできるんですよ。
だらだら練習は良くないんだけど、年内はまったりすることにしました。
煩悩スイムが終わったらスイッチを切り替えます。
バタ足いいねいいねぇ～！
距離は短くていいし本数もちょっとでいいので、たまに潜水のキックダッシュもやってみて！
これもひらひらキックでなく、ツッタツッタってメリハリつけて。
この記事へのコメント
8本ずつを7セット
トータル2800ですか
私はちょっと無理。
時間的にも体力的にも。
50を20本する前に、アップと50キック10本やって
ダウンに1個メを入れて
トータル2000までにしておかないと疲れが残ります。
教えてもらって以来、今まではばたばたやっていただけのキックだったけど、メリハリつけて打っています。こっちの方がいい感じ。
最後の一個メも今のところいい感じ。
利息は、キックと1個ﾒってことでよしとします。
トータル2800ですか
私はちょっと無理。
時間的にも体力的にも。
50を20本する前に、アップと50キック10本やって
ダウンに1個メを入れて
トータル2000までにしておかないと疲れが残ります。
教えてもらって以来、今まではばたばたやっていただけのキックだったけど、メリハリつけて打っています。こっちの方がいい感じ。
最後の一個メも今のところいい感じ。
利息は、キックと1個ﾒってことでよしとします。
＞ミケネコさん
私の場合時間もあるし、「だらだら」だからできるんですよ。
だらだら練習は良くないんだけど、年内はまったりすることにしました。
煩悩スイムが終わったらスイッチを切り替えます。
バタ足いいねいいねぇ～！
距離は短くていいし本数もちょっとでいいので、たまに潜水のキックダッシュもやってみて！
これもひらひらキックでなく、ツッタツッタってメリハリつけて。
私の場合時間もあるし、「だらだら」だからできるんですよ。
だらだら練習は良くないんだけど、年内はまったりすることにしました。
煩悩スイムが終わったらスイッチを切り替えます。
バタ足いいねいいねぇ～！
距離は短くていいし本数もちょっとでいいので、たまに潜水のキックダッシュもやってみて！
これもひらひらキックでなく、ツッタツッタってメリハリつけて。
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