今日のお言葉
脳に悪いみっつのこと
・ぐちを言う
　→ネガティブなことは脳にストレスになる
・無趣味
　→趣味があれば（好きなことをすれば）脳が活性化される
・終わりが見えると安心してしまう
　→終わりが見えると、終わってないのに終わった気がする。ゴールよりもうひとつ先を終わりだと設定しよう

そういえば、ぶんちゃんはイメトレしてるかな？
水泳のレース用のイメージトレーニングです
召集の緊張感から、スタートの合図、水の感触や、泳いでいる時の苦しさをリアルにイメージトレーニングします。
そして、最後のひとかき、タッチ、そこから振り返って電光掲示板を見る、そこには自己ベストが！あぁ～っ嬉しい！！その嬉しさまでしみじみとイメージしましょう。
イメージしきっちゃうと、脳はそれを本当にあったことだと思って、実際にできたりしちゃうそうです。

脳科学とは別の話だけど
私の気功の先生もなかなかおもしろいことを言うのです。
それは「しあわせの先取り」
例えば七夕とかに願い事を書きますよね
願い事がかなったところを想像してみます。かなった時のよろこびを先に味わっちゃいます。
それほど「嬉しいっ！」って思えなければそれは本当の願い事じゃないかもしれません。
そして願い事を書くときには、「過去形」で「肯定」で！
だって、もうイメージして心の中ではかなってうれしいと思ったんですからね。
「○○大学に受かった！やったー」てな調子で書いちゃいます。
「○○大学にすべりませんように」なんてのはダメ。
もしかしてその先生、上の脳の話を知っていたのかもしれませんね。

----------
昨日は、横のコースをｵﾖｸﾞﾝｼﾞｬｰ･ｵﾚﾝｼﾞ(ﾌｼﾞｵ)君が泳いでました。
４種目泳いでいたので、ちら見してましたよ、へへ。
ブレが意外と女の子泳ぎなので参考になりました。
個メの選手なので、次のクロールのための体力温存ブレだと言ってました。なるほど！

----------
aki君のバッタ、よくなったよね。
伸びてる！
前は「掻いて進む」って感じだったけど、昨日は「掻いた後、伸びて進んでる」って感じがありました。
私の目が間違ってたらすんません。
でも、「掻き終わった後に進む」ってのは水泳ですごく大事なことだと思うんですよ。

----------
切れてな～い
私の指は切れてました。
痛いとこが赤い小さなポッチになってたんだけど、うちに帰って虫眼鏡で見てみたらら、切り傷でした。
プールで、なんだろうねぇ？気持ち悪いし、怖い。