ドリル好きです。
ドリルができてもスイムにつながらなければ意味がありませんが、ドリルが好きです。
世の中には泳ぐだけで速くなる人もいると思うけど
新しい神経回路を作ったり、自分の体や、体の動かし方の何かに気づくためには
ドリルが必要だと思う。

そして、ドリルはひとつのドリルがひとつの目的ではない。
たとえば、クロールだったら片手スイムがおすすめだけど、
意識するところをかえるといろんな練習になる。
手の動かし方
姿勢の作り方
タイミング（左右の切り替え、手と足、呼吸・・・）
キックの仕方、キック強化、などなど
ただやる、のではなく、何かひとつ意識してみる
あるいは片手になるとできなくなることがあったら、それはなぜかと考えてみる

バックはキックのside to side 左右の切り替え時にプルを入れる
これも、どこを意識するかでいろいろかわってくる

バッタは片手かなー
でも、バッタの片手って即、両手にはつながらないんだよねー。
そこが今自分の練習の中でも悩んでるとこなんだけど

そしてブレは2K1Pがお勧め。
特に、バッタのように、１つめのキックでもぐってうねって、ふたつめのキックで浮上（そしてプル）
ってのは、ブレの要素が全部入っている。

まず１つめのキックでもぐるためには、つっこめないとだめだし、からだの先頭がつっこもうとするのと
キックを入れるタイミングがあってないとだめだし、キックじたい、体を斜め下に押し出せるキックでないと
つっこめない。
便宜上、キックを「競泳型」「遊泳型」とわけるとすると、遊泳型のキックの人はつっこめない
（キックの話は説明がむずかしいので、また別の機会に）
水中での姿勢の作りかた
どういうラインであがってくるか
また、浮上とプルのタイミング
などなどなど・・・

先週の金曜日の練習会でもやったけど、明日もやる予定です。



**