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ありがとうございますぅ～
ぶん このコンパクトなターン！
いいなぁ～
水中での動作が素早い！
どうしたら素早くできるんだろうぅ～
やっぱ腹筋だよなぁ～
それに飛び込みも、ありがとうございます。
飛び込んでから、ターンしてからの一呼吸おいてのひとかきひとけり！
これ身にしみます！
あと、ひとかきの時の深さ、浮き上がりかた！
めちゃ綺麗！
横からだからすごくよく分かりました。
これをイメージして練習します
スタート
ミケネコ 今日のレッスンでも、飛び込む時、自分のおしりの高さより頭が上にいかないようにとワンポイントありました。
上に飛ぼうとしなくていいんだね。
とっても参考になる画像をありがとう
腹筋
てんこ ＞ぶんちゃん
実演は、アテネ五輪代表の元気君です。
けのび→ひとかき→ひとけり→浮上、がとってもスムーズです。
ひとかきは手だけでやるんじゃなくて、体じたいがうねってるよね。
なんにしても腹筋は必要だよね。あと柔軟性と。
最近、寝る前にストレッチしてます。
BPTしててもやっぱストレッチは必要だと思う。
スタート
てんこ ＞ミケネコさん
ちょうどスタート練習の後でタイミングよかったですね。
初めてマスターズの大会に出るためにスタートを習った時は
「5mラインの旗をつかむつもりで飛べ」って言われました。
なので、頭が上で腰が下で膝から入水してましたねぇ～
素人にいきなりそんなスタートを教えるのもどうかと思うし、指導する立場にある人は常に勉強してほしいと思います。
あったあった
ぶん てんこさんの膝からの飛び込み！
いまだに信じられませんが・・・
キャップも・・・半分ほど・・・
飛び込みって、飛べ！って言われると
上に飛んじゃうんだよなぁ～
上に飛んじゃったときは・・・
胸ぇ～お腹ぁ～あっちこっち痛かった
ほんと、上じゃなくて前なんだよなぁ～
前に落ちるんじゃなくて飛ぶ！
あったねー
てんこ アップした動画を見直しました。
ぷぷぷ・・・誰コレ？ってしらをきりたいです。
この人に歴史あり！ですよ。
ぶん このコンパクトなターン！
いいなぁ～
水中での動作が素早い！
どうしたら素早くできるんだろうぅ～
やっぱ腹筋だよなぁ～
それに飛び込みも、ありがとうございます。
飛び込んでから、ターンしてからの一呼吸おいてのひとかきひとけり！
これ身にしみます！
あと、ひとかきの時の深さ、浮き上がりかた！
めちゃ綺麗！
横からだからすごくよく分かりました。
これをイメージして練習します
スタート
ミケネコ 今日のレッスンでも、飛び込む時、自分のおしりの高さより頭が上にいかないようにとワンポイントありました。
上に飛ぼうとしなくていいんだね。
とっても参考になる画像をありがとう
腹筋
てんこ ＞ぶんちゃん
実演は、アテネ五輪代表の元気君です。
けのび→ひとかき→ひとけり→浮上、がとってもスムーズです。
ひとかきは手だけでやるんじゃなくて、体じたいがうねってるよね。
なんにしても腹筋は必要だよね。あと柔軟性と。
最近、寝る前にストレッチしてます。
BPTしててもやっぱストレッチは必要だと思う。
スタート
てんこ ＞ミケネコさん
ちょうどスタート練習の後でタイミングよかったですね。
初めてマスターズの大会に出るためにスタートを習った時は
「5mラインの旗をつかむつもりで飛べ」って言われました。
なので、頭が上で腰が下で膝から入水してましたねぇ～
素人にいきなりそんなスタートを教えるのもどうかと思うし、指導する立場にある人は常に勉強してほしいと思います。
あったあった
ぶん てんこさんの膝からの飛び込み！
いまだに信じられませんが・・・
キャップも・・・半分ほど・・・
飛び込みって、飛べ！って言われると
上に飛んじゃうんだよなぁ～
上に飛んじゃったときは・・・
胸ぇ～お腹ぁ～あっちこっち痛かった
ほんと、上じゃなくて前なんだよなぁ～
前に落ちるんじゃなくて飛ぶ！
あったねー
てんこ アップした動画を見直しました。
ぷぷぷ・・・誰コレ？ってしらをきりたいです。
この人に歴史あり！ですよ。
これまた力づくで撮りましたので（＾＾； 画質悪いです。
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ありがとうございますぅ～
ぶん このコンパクトなターン！
いいなぁ～
水中での動作が素早い！
どうしたら素早くできるんだろうぅ～
やっぱ腹筋だよなぁ～
それに飛び込みも、ありがとうございます。
飛び込んでから、ターンしてからの一呼吸おいてのひとかきひとけり！
これ身にしみます！
あと、ひとかきの時の深さ、浮き上がりかた！
めちゃ綺麗！
横からだからすごくよく分かりました。
これをイメージして練習します
スタート
ミケネコ 今日のレッスンでも、飛び込む時、自分のおしりの高さより頭が上にいかないようにとワンポイントありました。
上に飛ぼうとしなくていいんだね。
とっても参考になる画像をありがとう
腹筋
てんこ ＞ぶんちゃん
実演は、アテネ五輪代表の元気君です。
けのび→ひとかき→ひとけり→浮上、がとってもスムーズです。
ひとかきは手だけでやるんじゃなくて、体じたいがうねってるよね。
なんにしても腹筋は必要だよね。あと柔軟性と。
最近、寝る前にストレッチしてます。
BPTしててもやっぱストレッチは必要だと思う。
スタート
てんこ ＞ミケネコさん
ちょうどスタート練習の後でタイミングよかったですね。
初めてマスターズの大会に出るためにスタートを習った時は
「5mラインの旗をつかむつもりで飛べ」って言われました。
なので、頭が上で腰が下で膝から入水してましたねぇ～
素人にいきなりそんなスタートを教えるのもどうかと思うし、指導する立場にある人は常に勉強してほしいと思います。
あったあった
ぶん てんこさんの膝からの飛び込み！
いまだに信じられませんが・・・
キャップも・・・半分ほど・・・
飛び込みって、飛べ！って言われると
上に飛んじゃうんだよなぁ～
上に飛んじゃったときは・・・
胸ぇ～お腹ぁ～あっちこっち痛かった
ほんと、上じゃなくて前なんだよなぁ～
前に落ちるんじゃなくて飛ぶ！
あったねー
てんこ アップした動画を見直しました。
ぷぷぷ・・・誰コレ？ってしらをきりたいです。
この人に歴史あり！ですよ。
ぶん このコンパクトなターン！
いいなぁ～
水中での動作が素早い！
どうしたら素早くできるんだろうぅ～
やっぱ腹筋だよなぁ～
それに飛び込みも、ありがとうございます。
飛び込んでから、ターンしてからの一呼吸おいてのひとかきひとけり！
これ身にしみます！
あと、ひとかきの時の深さ、浮き上がりかた！
めちゃ綺麗！
横からだからすごくよく分かりました。
これをイメージして練習します
スタート
ミケネコ 今日のレッスンでも、飛び込む時、自分のおしりの高さより頭が上にいかないようにとワンポイントありました。
上に飛ぼうとしなくていいんだね。
とっても参考になる画像をありがとう
腹筋
てんこ ＞ぶんちゃん
実演は、アテネ五輪代表の元気君です。
けのび→ひとかき→ひとけり→浮上、がとってもスムーズです。
ひとかきは手だけでやるんじゃなくて、体じたいがうねってるよね。
なんにしても腹筋は必要だよね。あと柔軟性と。
最近、寝る前にストレッチしてます。
BPTしててもやっぱストレッチは必要だと思う。
スタート
てんこ ＞ミケネコさん
ちょうどスタート練習の後でタイミングよかったですね。
初めてマスターズの大会に出るためにスタートを習った時は
「5mラインの旗をつかむつもりで飛べ」って言われました。
なので、頭が上で腰が下で膝から入水してましたねぇ～
素人にいきなりそんなスタートを教えるのもどうかと思うし、指導する立場にある人は常に勉強してほしいと思います。
あったあった
ぶん てんこさんの膝からの飛び込み！
いまだに信じられませんが・・・
キャップも・・・半分ほど・・・
飛び込みって、飛べ！って言われると
上に飛んじゃうんだよなぁ～
上に飛んじゃったときは・・・
胸ぇ～お腹ぁ～あっちこっち痛かった
ほんと、上じゃなくて前なんだよなぁ～
前に落ちるんじゃなくて飛ぶ！
あったねー
てんこ アップした動画を見直しました。
ぷぷぷ・・・誰コレ？ってしらをきりたいです。
この人に歴史あり！ですよ。
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このコンパクトなターン！
いいなぁ～
水中での動作が素早い！
どうしたら素早くできるんだろうぅ～
やっぱ腹筋だよなぁ～
それに飛び込みも、ありがとうございます。
飛び込んでから、ターンしてからの一呼吸おいてのひとかきひとけり！
これ身にしみます！
あと、ひとかきの時の深さ、浮き上がりかた！
めちゃ綺麗！
横からだからすごくよく分かりました。
これをイメージして練習します
いいなぁ～
水中での動作が素早い！
どうしたら素早くできるんだろうぅ～
やっぱ腹筋だよなぁ～
それに飛び込みも、ありがとうございます。
飛び込んでから、ターンしてからの一呼吸おいてのひとかきひとけり！
これ身にしみます！
あと、ひとかきの時の深さ、浮き上がりかた！
めちゃ綺麗！
横からだからすごくよく分かりました。
これをイメージして練習します
今日のレッスンでも、飛び込む時、自分のおしりの高さより頭が上にいかないようにとワンポイントありました。
上に飛ぼうとしなくていいんだね。
とっても参考になる画像をありがとう
上に飛ぼうとしなくていいんだね。
とっても参考になる画像をありがとう
＞ぶんちゃん
実演は、アテネ五輪代表の元気君です。
けのび→ひとかき→ひとけり→浮上、がとってもスムーズです。
ひとかきは手だけでやるんじゃなくて、体じたいがうねってるよね。
なんにしても腹筋は必要だよね。あと柔軟性と。
最近、寝る前にストレッチしてます。
BPTしててもやっぱストレッチは必要だと思う。
実演は、アテネ五輪代表の元気君です。
けのび→ひとかき→ひとけり→浮上、がとってもスムーズです。
ひとかきは手だけでやるんじゃなくて、体じたいがうねってるよね。
なんにしても腹筋は必要だよね。あと柔軟性と。
最近、寝る前にストレッチしてます。
BPTしててもやっぱストレッチは必要だと思う。
＞ミケネコさん
ちょうどスタート練習の後でタイミングよかったですね。
初めてマスターズの大会に出るためにスタートを習った時は
「5mラインの旗をつかむつもりで飛べ」って言われました。
なので、頭が上で腰が下で膝から入水してましたねぇ～
素人にいきなりそんなスタートを教えるのもどうかと思うし、指導する立場にある人は常に勉強してほしいと思います。
ちょうどスタート練習の後でタイミングよかったですね。
初めてマスターズの大会に出るためにスタートを習った時は
「5mラインの旗をつかむつもりで飛べ」って言われました。
なので、頭が上で腰が下で膝から入水してましたねぇ～
素人にいきなりそんなスタートを教えるのもどうかと思うし、指導する立場にある人は常に勉強してほしいと思います。
てんこさんの膝からの飛び込み！
いまだに信じられませんが・・・
キャップも・・・半分ほど・・・
飛び込みって、飛べ！って言われると
上に飛んじゃうんだよなぁ～
上に飛んじゃったときは・・・
胸ぇ～お腹ぁ～あっちこっち痛かった
ほんと、上じゃなくて前なんだよなぁ～
前に落ちるんじゃなくて飛ぶ！
いまだに信じられませんが・・・
キャップも・・・半分ほど・・・
飛び込みって、飛べ！って言われると
上に飛んじゃうんだよなぁ～
上に飛んじゃったときは・・・
胸ぇ～お腹ぁ～あっちこっち痛かった
ほんと、上じゃなくて前なんだよなぁ～
前に落ちるんじゃなくて飛ぶ！
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ぷぷぷ・・・誰コレ？ってしらをきりたいです。
この人に歴史あり！ですよ。
ぷぷぷ・・・誰コレ？ってしらをきりたいです。
この人に歴史あり！ですよ。
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