水泳で大事なこと

(0)ハラ　日本人ならなんとなくわかるよね
　　下っ腹のあたり、下丹田とか言ったりするあのあたり
　　体を動かすほとんどのパワーはここから出てくる
　　そこから力を出すこと、そこがぐんぐんと前に進むイメージ
　　だからそこが激しく上下動してはいけない

(1)胴体
　　「体幹」と言ったりするけど、定義があいまいなので胴体と言ってみる
　　強くて柔軟なことが必要
　　強くてしなれることが大事
　　ハラから出たパワーを(水に)伝える
　　ハラから出たパワーにプラスアルファして伝える
　　末端が受けた水の力をここで受ける

(2)胴体と四肢（ひじより上、ひざより上）の関係
　　力が伝わる角度・動きがある
　　これが間違ってると効率が悪い（だけでなく肩など痛めることもある）

(3)ひじから先、ひざから先
　　ひじから先とひざから先の役割は違うけど、そんなにこまかくこだわらなくてもいいと部分だと思う
　　こだわらなくてもいいのは「形」
　　磨きたい部分
　　センサー
　　センサーなので受けた情報を胴体に伝えるためには力みがあってはいけない
　　（力強いことと力みは別物）

水←→体　情報は一歩通行ではない　行ったり来たり