水曜日はＡプールの人達とスタート練習。

理想はあるけど、その前に今の自分ができる中でなるべくいいスタート、をしたい。
その「自分仕様のスタート」がなんとなく分かってきた。

グラブだけど、足とじ、手はサイドタイプ。
なるべく前のめり。
ももと胸はつけ、背中まっすぐ。
目線は自分が飛び込むであろう方向に向ける。

飛ぶのではなく、伸びる。
お尻を前にふりだす。
お尻、背中、頭をまっすぐ前に伸ばす。
おなか、お尻、しめる。
スタート台から離れようとしている、あるいは離れた瞬間の足を見る。

胸はって入水。






**