夢は人に託すな！自分でかなえろ！！ってことで、久しぶりにブレ練らしいブレ練！
ぶんちゃんを道連れに・・・（結局ひとりではできないのか）

各自アップ

200　Ｋ　50*4t　on　1'15"　Br-Kick　W/B
200　Ｋ　50*4t　　Br-KICK　Ｈ/Ｅ　W/B
200　ＤＫ　50*4t　1-2t:足スカーリング/Br-Kick　W/B
　　　　　　　　　　　3t:ふみ足/Br-Kick　W/B
　　　　　　　　　　　4t:巻き足/Br-Kick　W/B
300　DＳ　50*4t　1t:FrontSculling/Br-Swim
　　　　　　　　　　　2t:Outcull～CatchSculling/Br-Swim
　　　　　　　　　　　3t:Catch～PullSculling/Br-Swim
　　　　　　　　　　　4t:RecoverySculling/Br-Swim
　　　　　　　　　　　5-6t:OKswim/Br-Swim
　　　　　　　　　　　　※OK→げんこつから親指と人差し指はそのままに中指から小指は伸ばした状態
100　Ｓ　50*2t　on　2'00"　Br　DASH！

最後のスイムこそ２本と少なかったですが、中身の濃い練習になりました。
ブレはちょっとしたことで水がなくなってしまう(水を逃がしてスカスカになってしまう）泳ぎなので水感は大事ー！







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