懐かしいですね、少し愛して、ながぁ～く愛して

あぁ、大原麗子さん（合掌）・・


という動画とはほとんど関係なく、今日の練習は「細～く、長～く」
２キック１プルで、浮上とキャッチのタイミングをつかむ
キャッチに向けて体(肩から脇の下）をぐーっと伸ばして、もうひとつ先の水をつかみにいく
プルは幅をいつもより狭めで、その分立体的に。
かきこむときにのけぞっては水がかけない＆体が沈むので、その時はしっかりおなかを締める。
「かく」というより絞り込んでくるイメージで。
（絞り込むのはどの泳ぎも同じ）
最後に200のレースペースで50を4本泳ぎたかったんだけど、私の右の股関節がおかしくなったので25*4に。
なかなかいいイメージで泳ぎ通すのはむずかしいですね。
出来たり消えたり。

でも、あきらめずに頑張りましょう！