ＢＰＴ＠ハートフル。
本日、スイマーメニューでした。Ｍ先生ありがとう！
でも途中でふわっと寝てしまい、「はい、起きるー」と言われちゃいました

つれ練　ぶん＆てん
前半：ケノビやらキックやらで姿勢作り、フリーの浮き上がり
中盤：ショコちゃんとおしゃべり（水着談義）
後半：ブレ　ターンもね

ブレの最後に100泳いだんだけど、練習ベスト出ちゃった～
なんだか調子いいわぁ～
調子いいっていうより、岐阜弁でいうところの「ちょーすいとる」って感じでしょうか？
多少の自信は必要ですから、とりあえずこれでいいことにしときましょう。

その後の「クイックターンで50Frダッシュ」は調子悪かったぁ～
手と足がバランバラン。
丁寧に泳いだ方が速いかも。


さてさてさて

　　ぶんはレベルがあがった
　　一掻き一蹴りを手に入れた

ひとによって関節の柔らかさや得意な筋肉の使い方が違うから、自分の水がつかめるところを探して、ねばっこく。


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鈴鹿で泳ぐ人へ、私から「しあわせになる画像」をプレゼント

　

これでターンはバッチリです