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夜のヒラチューを受ける。
なんかヒラチューって「ピカチュー」っぽい。
そのあとゴッチシスターズと平泳ぎをああでもない、こうでもない。
三人三様。でも、根は同じような気がする。
それからひとり練習。
気づけばプールにはふたり、いや歩いている人をいれて３人か？
静かだ。
静かだよ～
最初バタ足で脈あげとこって思ったんだけど、バタ足の音がすごいひびく。
こういう時って、ひとりはぁはぁいう練習ってできないよね
いいわけだけど
あとスカーリング２種類やって、ブレの２キック１ブレスから普通のスイムに・・ってのをやって
で、おしまい。
プールがすきすぎていると、かえって練習ができない、の不思議。
軽く・・・うん、多分軽く・・・夕飯を食べたら猛烈な睡魔がやってきた。
３０分だけ寝よ！
３０分後に携帯が鳴るようにして、起きてコ○ミに行・・
寝た
アラームもセットせず
起きたら23時40分。
あぁーーーーまたやってもたーーーーーーーーーー。
泳ぎたかったのにーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
でもかわりに夢の中で泳いでました。
レインボープールのサブプールみたいなとこ。
少しだけ練習して、あがろうと思ったんだけど、今度長水で大会だから
１本だけ50mの平泳ぎを泳いでおこうって。
そしたらすんごく調子がいいの！
先に行った高校生くらいの現役選手に追いついちゃった！
足に触っちゃった、マズイ！！！
そしたら笛がなって「時間だからプールからあがりなさーい」って
夢の中で泳いだから、ま、いっか
軽く食事をした後にチーズケーキを頼みました。
茶巾包み風で
中はこんなん
携帯のせいで色は変ですけど
ファミレスのケーキなんでそれなりですが、まぁイケます。
2009/09/13(Sun)＠夜のＫＮＭ－Ｇ
ぶん＆てん
150 Ｓ 50*3t on 1'15" ＠{Fr 横向きケノビでスタート＆ちゃんとクイックターン
}
150 ＫＳ 50*3t on 1'30" ＠{Ba-Kick/Fr-Swim
旗が見えたらスイム(Ba or Fr)→そしてちゃんとクイックターン}
200 Ｋ 50*4t on 1'30" ＠{バタ足・板あり
1t:12.5Hard/37.5Easy
2t:25Hard/25Easy
3t:12.5Easy/12.5Hard/25Easy
4t:25Dash
/25Loosen}
100 Ｋ 50*2t ＠{バタ足2種類}
150 ＫＳ 50*3t ＠{1t:Br-Kick 板あり・顔付け・毎回呼吸 しっかりグライド＆呼吸のタイミング
2t:Br-Kick 板なし・毎回呼吸 これまたしっかりグライド＆呼吸のタイミング
3t:Swim リカバリー時の手の方向・頭の片付け方}
あと１本何かやったような、やってないような・・・・
200 Ｓ 50*4t on 1'00" ＠{200Brを想定して：今日はなるべく伸びて、しっかりケノビってみよう}
50 Ｓ 50*1t ＠Easy{Ba/Fr}
ここまでで1000m
あとは各自Ｄown・・・のはずだったが
横のコースでカミン君が元気のいいバッタを泳いでいたので、「私もあんな風に速く手がまわるかしらー、きっと無理だよねー」とか言いながらちょっと試してみたてんこさん。
あはははは！かかなかったら速く回ります。でも呼吸ができなーーい！！！
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いつか２ブレに出たいてんこさん（わし）
鈴鹿で２ブレに出る文ちゃんと一緒に50*4tをブレで泳いだんだけど（今日で２回目）
そういえば、その前にレインボーとかウーマンズがあるんだよねー。←ふたりともね
その練習をしなくちゃいけないやーん、あははははは。←ふたりともね
みんなと一緒に練習した内容だとか、気づいたこととか、思わず笑ってしまったこととか・・・
備忘録程度に。
やっさんの口から「名言」が出たら、それも書き留めておきます
