金曜日の練習会。
最近はメニューを決めずにその場でメンバーの様子を見てすすめているのだけど
（なので、先週のようにしつこくバックキックをやってしまったりする・・反省）
今週から、前半の泳ぐメニューは２コース別メニューを決めていくことにしました。

そしたら・・・
今日は人数が少なくて１コース使用。ありゃぁ～
アレンジしたものの、まだまだ工夫が必要ですね。

せっかくの１時間貸切コース。
有効に使いたいわー。