レース前夜。
あいからわず寝れません。

金曜日の練習会の後、Ｙ花さんとブレの話になった。
オリンピック選考会のブレを見てて、なんで選手ってこうなんだろ？
なんで自分と違うんだろ？
・・・と思い、考え、そして気がついた。
そこでやっと私がふだん言っている言葉とつながった！
そうか！と、そうなんだ！と。

自分で気がつくことが大事。
えらそうにいつも言うけど、答えは自分の外じゃなくて、自分の中にある。
気がつくためにはひとの言葉も大事。
その言葉をヒントに自分のからだに聞いてみる。
そこで得られたものは単なる情報ではなく、ひとつの体験。
単なる情報とは違って「効き」が全然違う。

「そうか」「そうなんだ！」「そうだったんだ！」という顔を見ると、ほんとにうれしい。
そして、自分が「そうか！」って気がついたときは誰かに聞いてほしい！

もし私がプールで興奮してたら、「はいはい」と聞いてあげてください。


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しかし「あっ！」と気がつくのは、プールが終わってお風呂でシャンプーしてる時なんだな。