先週のキック練。
今の私にとってはハードだったみたいで、疲れがいまだとれません。
泳いでてもからだが重い・・。

なので今日は激しいことはやめて、ブレの左右のバランスを考えなが泳いでみました。
私の左右のバランスの悪さは、スピードには悪影響。
体の故障にもつながってます。

ビート板を使って、片手乗せキックや、片手乗せ片手プルなど、
左右の違いが分かります。
その場で直りはしないけど、気にとめておくこと。
泳いでいるときだけゆがんでるわけじゃないもんね。
もともとのからだのゆがみや、体を使うくせでそうなっちゃうのだから。

さて、品切れで当日もらえなかった鈴鹿の銅メダル。
本日届きました。
１ブレの３位は自分にとっては価値のある３位でした。
地元マスターズでは凹んじゃったけど、鈴鹿はがんばったやん。
やればできるこなのよ！
みんなもやればできる子！
だからがんばろーーーー！