最近のブレ練はキックと片手スイムばかり。

キックはキックの練習というより姿勢作り。
キックの後、かならず３カウント伸びる。
ちゃんと足を高い位置に片付ける。
首まげない。胸張る・・・、などなど。
これを
板あり　顔付け
板あり、ただし片手だけ乗せて片手は前
板あり、片手乗せて片手体側
板なし
で。
表現がむずかしいのだけど、ブレスで顔を持ち上げるときは
あごで腰からつま先までを水平につれてくる。
とにかくフラット。
フラットだけど、常に胸に重さをかけていく。

できたり、できなかったりだけどねーー。

そして片手スイム。
これはいいわ。
アウトスカル（最初の開く部分）に力みがあるとだめ。
キャッチはシビアに、そして広げすぎない
最初は左手が思うように動かなかったのが、だんだん神経がつながってきて
少しコントロールできるようになってきた。
そうなると、やはりスイムもかわってくる。
かきやすくなった・・・
手でかくのではなく、ちょっとだけど胴体でかけるようになった・・・ような気がする。
だから、ちょっと力強い泳ぎになった・・・・ような気がする。

同じコースにいた人に聞いて見たけど、そんなにかわってなかったらしい。
「泳ぎ変わったね！」って言われるにはよっぽどかわらないかんのだなぁ～