体力も気力もないので魚になるまでは泳げないけど
今日は　100のKRLSをバッタで8本やってみた。
意識が薄れて、ちょっと違う世界に行ってきました。
こういう繰り返し練習もおもしろいなー。


そんな土曜日。
メモリアルでは世界新が出たんだよね。
行っても入れないかも・・と行かなかった事が悔やまれます。




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いちにち　いち　いちばたができないまま木曜日。

よし、今日はまったりでいいからと１バタを泳ごう！と泳ぎ出したが50しかもたない、
ってことで、50に変更。
1'30"で次出ようと思ったら、しんどくて出れない。
２分もちか・・。

なんとか50を10本２分でやりましたが、基本的な体力が全然ないことに気づいてしまいました。
そして、バタフライはバタフライを泳ぐことしか練習はないのだと痛感しました。

バタフライをわりと泳いでたときは　50m10本を1'30"サークルで
そして、今より速く戻ってこれてたのにね。
情けないけど、仕方がない
仕方がないけど、なにか仕方があるだろうから、それで練習するしかない。


がんばるぅ～るるるるぅ～（ちょっと涙）


　
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両親に頼まれて、清見までの往復のドライバー。
行きのせせらぎ街道、17kmオーバーでスピード違反、１点減点の12000円・・・凹む。
夕方のスイム中級も間に合わなかった。

日曜日は多分泳げないので、ある程度ガッツリ泳ぎたいな・・の土曜日。
2000＋αは泳いだけど、後半はおしゃべりになってしまった。
夏なのにお風呂までの通路、歯がガチガチするほど冷えてしまった。
おせっかいもほどほどに、だな。
しかし聞かれたら答えたいもんね。
それに、わたしの言葉で、その場で泳ぎがかわるのを見るのは
ほんとにうれしいんだよねー。


さて
これ、どうやろ？と思っていたブレのようにグライドするバッタ。
右手だとちょっとうまくいく
左手はプルが変なので、それが邪魔してうまくグライドできない
両手はまだまだ

ブレのように、とは言ってもバッタはバッタ。
まったくブレのグライドと同じわけではない。
でも、いろいろタイミングが合ってぐぅーーんと伸びれると気持ちがいいし、進むんだよねー。
続けて練習してみよーっと。




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バタフライの第２キックのぶしゅ！が分かってきました。
お尻で持ち上げてる足を腹筋を収縮させながら、骨盤をこう持ってきて・・（略）

これって、言葉でも説明しにくいし、絵にも描きにくいんだよねー。
でも、書こうとすることで、なにかがまとまってきたり、あらたに気がつくこともあるんだよね。
ちゃんと毎日書かないと。
実は練習の記録・・１週間くらいさぼってました。
１週間分の練習内容は、さすがに覚えてません。
明日から、またちゃんとつけよーーっと。





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バタフライの方向が決まった！

・・って書いたよね、私。

でも、今日の最後に、ブレっぽい体の使い方でバッタを泳いだら、これもいい感じで
あぁこれでもいいかと。
でも、これだと第２キックが打てないんだよねー。
ブレだとそのタイミングって足をピクリとも動かさないとこだから。
（ブレで、そこでなんとなくキック打ってる人いるけどねー）

あぁ･･悩むなぁ。
でも、ほんとうはどっちも同じことなのかもしれない。
もうすこしジタバタ考えてみよう。

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覚え
裏でリズムをとると切り替えしがうまくいく。



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東海Ｍの後、小波でダウン（？）

最後の最後にバッタを泳いでみて
ん？
あっ！
思い出したっっっっ！大会では私このバタフライで泳ごうって思ってたんだ！

今頃遅いて・・・

そういうふうに泳ごうと思わないと泳げないレベルだから仕方ないですね。
それを体にしみこませるにはまだまだ時間がかかりそうです。

気をつけキックからやりなおして、なんとか自分はこの泳ぎで行こう！という方向が決まりました。
あとは練習あるのみっ！


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前にも書いたかなぁ？
誰かに話しただけなかぁ？

バタフライをどうやって泳ごうか考えていて、
たどり着いたのは、aki君がやろうとしている泳ぎと同じじゃーんってなったんだよね。
これってとっても興味深いことだと思う。
やっぱり芯は同じなのだと。
この泳ぎは、いわゆる「フラットなバタフライ」っぽいかもしれないけど、
「これがフラットなバタフライであーるーーー」と誰かに言われてやるのではなく
自分の体を使って、自分の感覚を頼りに到達したってとこが、すばらしーと私は思う。
あ、まだ到達してないけど。

うん、やっぱ私らってすごいよねー！！
はっはっはっはっは！

なんにしてもレインボーでちゃんと結果を出さねば
ってことで
練習あるのみっ！（再）






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奇跡の１本以降、あまり調子がよくないバタフライ。
もういちど気をつけドルフィンからやりなおしてます。

昨日は２キック＆１ブレスの気をつけドルフィン。
横のコースのぶんちゃんに「スムーズ」と言われました
苦手な「１ドルフィン＋小さな平泳ぎのプルで呼吸」も進むようになったし
しかし、それがまだスイムには生かされてこない。
気をつけドルフィンのエキスパートになってもなー・・・。
いや、それはそれで価値はあるんだろうが・・・。

次は片手前で１キック１ブレ、次に２キック１ブレス
そこから片手スイム前呼吸につなげて、なんとかスイムでも低い呼吸ができるようにならんかなーと思ってます。

あぁ・・東海Ｍはもう今度の日曜日



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誰に報告してるのやら・・・のバタフライ報告
いっときのいい感じは消えてます。
気を抜くといつもの泳ぎに戻ってしまいそうです。
ここを意志の力でもって新しいフォームで泳がねば！
できないうちは頭で命令するしかない！
そのうち自然に泳げるようになる・・・・・はず、はずだーーーー！！！

さて、第１キックでうねりきる・・・のはいいのだけど
あまりにフラットを意識しすぎると呼吸ができない私。
斜めにあがってよし。
だけどもベクトルは前へ。

あぁ・・まだ先は長いな・・


さてさてオリンピック
今宵は女子２ブレ、男子２ばっく、２個メ
みんな、がんばってーーーーーーっ！！！！



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本日、SB8用の画期的な平泳ぎを開発してしまいました。
しかし、これ泳法違反にならないかな？
左右の肩の高さの違いとか、前後の位置の違い。
できるかぎり左右対称にしようとすればいいのかな？





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今度の日曜日の市民大会はブレなので、バタフライしてる場合じゃないんだけど、
でも８月２６日はバッタ泳ぐしなー
・・・てことで練習はブレと半分ずつ。

バタフライはきちんと泳ごうとすると25mがやっと。
低い呼吸も意識して意識して・・・やっとできる感じ。
でも、まだ呼吸すると減速しちゃうなー。
もっとヘソ下に力をためないとなー。

さてオリンピック競泳3日目。
入江君、寺川さんが１バックで銅メダル。
鈴木さんが１ブレで銅メダル。
やったー！！！！！！！！
特に鈴木さんはきちんとのびてのびて・・・で順位を上げて３位
これは気持ちよかったー！ちょーきもてぃー♪
男子１ブレで「ブレって・・」って少しもんもんとしてたので、心が晴れました

いくら銅を重ねても金にはならないけど、とっても価値のある銅３つ。

さー、４日目もテレビの前で応援します。
ﾈﾑｲｹﾄﾞ・・




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１日あいたら、バタフライのいい感じが消えてしまった。

しかし、大丈夫。
私がそれを本当に望んでいるのなら、またそれは私の手元に戻ってくるでしょう。
もしかすると、違う形で（もう少し進化した形で）手にすることができるかもしれません。うほほ。

話はかわって・・・
オリンピックですね。
いい泳ぎをしっかり焼き付けたいと思います。
それにしても１ブレはもう力勝負みたいになってますね。
力で泳いじゃうのって・・・あんまり好きじゃない。
しかし勝負だもんね。勝つためにはパワーも必要。
今回のオリンピックはどの種目も200の方が楽しめるかな？

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もといっ！！！
１ブレは力勝負なんて書いたけど準決勝１位のファンデルバーグ選手、巧いわ～。
たとえばバタフライのうねりのように、頭の方からつま先まで力が伝わってるよね。
男子100ｍ平泳ぎ決勝まであと20分。北島選手がんばれぇ～っ！！！！！




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