あぁ、もうすぐ岐阜マスターズだぁ！！
（aki君は日本選手権ですね）
あっと言う間ですね。すぐ鈴鹿だし。

今日はなんかタイミングの悪い日でした。
各務原市民プールもパルコも行き損ね、aki君からのメールにも気づかず、文ちゃんとのつれ練もし損ね・・・
胃は痛いし、鼻も垂れるし・・・
でも、昨日までの体の重さはなくなって、ちょっと泳ぎやすい体になってました。
実は岐阜マスターズで泳ぐ１ブレ。100m通しでしっかり泳いだことがないんです、やばーい！
なので、今日はタイムトライアル～うぅううう（ドラえもんの声でどうぞ）
誰か一緒に…いや、今日はひとりで泳いでみよう。
いつもひとに引っ張られてばかりではいかんもんね。
よっしゃ、スタート。
あぁ、案の上どれくらいで入っていいかわからん、速いのか遅いのか？
ターンも焦ってしまう。
もうちょっとあげた方がいいのか？でもチャカチャカ泳ぎになるのはやだもんなぁ。
最後25m、下手にピッチあげても進まないんだし、がんばって大きく泳いでみよう（のつもり）。タッチ！どうだ！
43…
なんともビミョーなタイム。
多分練習ベストなんだけど、こないだの富山で出した長水ワーストと同じくらい
短水ベストまでは8秒
25×4のタイムからするともう少しいけてもいいと思う。
ターンが下手だねー、全部手が合わなかったもん。最後のストロークのとこで迷ってちゃダメだよねー。

あとは柱のとこで１個メのターンの練習。

aki君とtak君が伏し浮き？をやってました。
なかなか浮かんねぇ～。
ふたりとも脂肪ないし筋肉質だもんねぇ、難しいと思う。
男性って脂肪があるように見える人でも意外と体脂肪率は低いんだよね。
mackyと私の体脂肪率がほとんど同じだと知って軽くショック！

今日は４種目でダッシュ。
25mを4本ずつ、１分持ち。
苦手な練習なので、ひとりではキツかったです。
でもがんばりました→と自分をほめておこう。

50mコースに見慣れぬ男の子がいて、aki君たちと談笑してた。
誰？ニコニコと愛想のいいかわいらしい子。

時間になったのでプールからあがりプールサイドのビート板を集めていたら、彼が受け取ってくれた。
あぁ！そうかスタッフの子やーん！！！最近バイトに入った子でした。

スイムスタッフになるのかな？

本日Ａプールにて、大会のためにスタート練習会をひらいてくれました。
が

がっ！

ここスタート台ないんですよね。

でっ

かわりにコレ、赤台。



これがね、滑るしミシミシ言うし私は怖くてだめなんです。
前の方に重心をかけると、少したわむんですよ！
それが怖くてへっぴりーになる→蹴れない→落ちる→腹打ち＆ゴーグルに入水→痛い＆怖い→更にへっぴりーにの悪循環。

なので、私だけ下から飛んでました。

木曜日の練習会ではしっかり飛ぼう！

今日もひとり練習。
アップはここんところの定番メニュー。
100Frの後、400IM
今日は前回より5秒速かった～
バックが遅すぎますね。
ブレはもう少し頑張ってもいいかも。

で、今日はブレ練。
プルからキックにつなげるとこで腰おちないように。

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水泳とは全然関係ない話。
昨日、パン屋（妹のところ）に行ったら

「たい焼きがあるよ」って。

加納に住む別の妹にミケネコさんおすすめのパリパリたい焼きの話をしたら、買ってきてくれたんです。

「厨房にあるから・・・・あ、少しもらったでね」

はいはい

喜んで厨房にあった紙袋から取り出してみれば・・・



たしかに「少し」食べられている
（分かりますか？何か言いたげな口元）
遠慮しないでがっつり食べてくれてよかったのにー

冷めてたのでさすがにパリパリではなくて残念。
だけど、確かに焼きたてだったらぱりぱりでおいしそう！
今度は自分で買ってきます。

プールに向かう通路を歩いていたら「２本目いきまーす」の声が聞こえた。
22:05にプール到着、クロジョー間に合いませんでした。

なのでひとり練習。
本日もアップで４個メ。
昨日より10秒速かった
あと30秒速く泳げるようになったらレースに出てもいいかなぁ～

土曜日に階段を踏みはずしてころんだせいか、最近のダッシュ練習のせいか（て、そんなにやってないけど）左の肩が痛いので今日はダッシュはなし。
フリーのキック＆スイムとブレのドリル＆スイム。
クロジョーを終えたメンバーがやがてこっちのコースにやってきた。
かもめのまゆげ君を捕まえて、50m平泳ぎの競争。
あんまり速く行かれても困るので「45秒で泳いで～」ってお願いした。
（実際はもうちょっと速かったと思う）
もちろん先行されたんだけど、離されるとちょっと気持ちが萎えちゃってダメねー。
それでも頑張れる自分にならんと。
まゆげ君、突然のリクエストにこたえてくれてありがとー！

ヨッシーに進まないバタフライと進まない平泳ぎを披露。
真顔で「それは何のためにやるんですか」と聞かれて困った。
ネタです、ネタ
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さて、突然アップルパイ


気まぐれ店主(妹)がこの季節だけ焼きます。
パン屋のケーキですから、めっちゃーーーーーーうまーーーーーーー！！！！！
とは言えませんが、でも私はどこのアップルパイよりもこれが大好きです。
りんごは甘酸っぱく、パイはあくまでもサクサク。
飾り気はなく、素朴。
でもほっこりと幸せになれる味です。

しかし気まぐれなものですから、毎日焼くかどうかは不明、ははは。
多分しばらくは頑張って焼くとは思いますが。

珍しく木曜日、早めにプールに行きました。
混んでる・・。
スクールの横の25mコースが空いていたのでそこでひとり練習。
25mずつだとどうしても泳ぐスピードが速くなってしまうので、かえって疲れました。（いつもちんたら泳いでるってことですね）
50mコースが空いてきたのでそちらに移動。
50m×3本×4セット　100m×3本。４種目まぜて。
最後の100mは１個メのタイムトライアル。
隣のコースにaki君がいたので「ねぇねぇ～一緒に１個メ泳ごうよ～」と声をかけようと待っていたけど、ターンして行っちゃいました。
あぁ、これはひとりで頑張れという水泳の神様の指示なのだと思い、ひとりでスタート。
うへぇ、バッタからめっちゃ弱気、ターン直前の２掻きの「どんぶらこ」なことと言ったら・・・
バックで盛り返せ～と思ったら、なんだか手と足がバラバラ
バック→ブレのターンはスカっちゃって、そうだよなぁレースでもいつもこんなんになっちゃうんだ…
ブレはがんばらなあかんでしょ。前へ前へ。
さークロール、キックキックキック・・でも進まない～
手も前へ前へ前へ～っ！！！！！タッチ
ゼ～ハ～ゼ～ハ～ゼ～ハ～ゼ～ハ～ゼ～ハ～ゼ～ハ～
練習ベスト＋1秒。こんなもんだと思う。
でも弱気なバッタが悔やまれる。
やっぱ、わたしはそこなんだよねー。
バッタで突っ込めるようになったら１段上がれると思うんだけど。

うーん・・・

日曜日の夜。
コアラ社長ががっつり泳いでました。
どうやらメインは「２個メ×５本」らしいので、間引きしながら横のコースで競争するように泳ぎました。

コアラ　バッタ→バッタ→バック→バック→ブレ　→ブレ　→フリー→フリー
てんこ　見送る→見送る→バック→フリー→ブレ　→見送る→見送る→フリー

はい、とってもインチキです。
でも、コアラさんに追いつくつもりで頑張って泳いだのでかなりハードでした。
いい練習になりました。
先日タイムトライアルをして思ったんだけど、練習の中でも競争することって大事だよね。
だから、クロ上でもサークルでも、横に自分と同じようなタイムの人がいると面白いと思う。まー、あそこのプールは水の流れが変なんで、どっちかのコースはちょっと不利かもしんないけど。

サークルで今度やってみようかな？

道連れ練習の予定が、待ち人きたらず。
ひとりでブレ練しました。
最後の最後に「これはっ！」となにかがカチンとはまりそうないい感触が！！！
はまらなかったですけどねー
プルはすごく悩んでいたのだけど、これで方向が定まった気がします。

あと今キックがすごく悪い。
足首から先が鈍感になってる。
平泳ぎはキックが命なのにねぇ（芸能人は歯がakiと・・意味不明）

ウーマンズ直前だというのに、鈴鹿用に２ブレも泳ぎました。
２ブレと言っても50m×4本を1分サークルで。
まずはそれぞれのタイムをあげることですねー。
それからサークルタイムを短くして行って
100×2が泳げるようになったら200×1にチャレンジしてみよう！

あぁ、とにかくウーマンズ。
入江くん、中華街・・うへへへへぇ～・・あっヨダレが。

土曜日。

夜のヒラチューを受ける。
なんかヒラチューって「ピカチュー」っぽい。

そのあとゴッチシスターズと平泳ぎをああでもない、こうでもない。
三人三様。でも、根は同じような気がする。

それからひとり練習。
気づけばプールにはふたり、いや歩いている人をいれて３人か？
静かだ。
静かだよ～
最初バタ足で脈あげとこって思ったんだけど、バタ足の音がすごいひびく。
こういう時って、ひとりはぁはぁいう練習ってできないよね
いいわけだけど
あとスカーリング２種類やって、ブレの２キック１ブレスから普通のスイムに・・ってのをやって
で、おしまい。

プールがすきすぎていると、かえって練習ができない、の不思議。