金曜日の練習会

遅刻したので最初は不明・・
200　Ｓ　25*8t　on　1'00"　＠{Fr/IM-Order}
片手スイムなど

最後はＡはスイム　Ｂはボードドリル(ハラでバランスをとる）

さて
☆やっさんの今日のお言葉☆
クロールの日本語名は「クロール(這う)」そのままで『這い泳ぎ』だとか
でも、這い泳ぎ・・・って速そうでないですよね(^^;

ちなみ今日やった「体側を伸ばす縮めるでクロールを泳いでみよう(おためし)」は赤ちゃんのハイハイの動きです。人間が這って動く時自然な動きです、そして魚の動きでもあるのです。
背骨は動きます。逆に背骨が動かないと力はでません。
まっすぐを意識しすぎて背中や腰をかためてしまうとダイナミックには泳げません。
かといってぐにゃぐにゃはいけません
ﾑｽﾞｶｼｰﾈｰ