今日も１コース。
泳げる人には申し訳ないけれど、どうしても「まだちょっと泳げない人」向けの練習になってしまう。
今日は（私が右腕がまわせないからではなく）、キックばっかりになってしまいました。
水中でおばさまたちの足を見るにつけ、失礼ながら枯れ木を連想してしまうのです。
固くて血がかよってない感じ。
進むこともだいじだけど、それよりもわたしは固まっているところを溶きたいって思っちゃうんですよね。
これからは体力は落ちていくでしょうけど、テクニックは磨けば磨くほど光るはず。
上手に体を使って、水泳で健康になってほしいなぁ、と思うのです。

・・・と言ってる私が肩をこわしてちゃいけませんが・・・

さて今日のおことば
☆アンチエイジング
アンチエイジングには、食事と運動が大事。
そしてもうひとつ。
「刺激」（？）
マウスの実験で、何もないところで育ったマウスと遊び道具などがある豊かな環境で育ったマウスとでは、遊び道具のあるマウスの方が脳機能が高かったという結果が・・（でしたっけ？＞やっさん）
なので、水泳でもなんでもよし、趣味とか生きがいをもつことは大事！