詳しく描いていたらすごくくどくなってしまったので詳細は略
swim1月号の
P24の「内旋・外旋」の説明が間違ってます。
P24～P25の説明はちょっとあやしい。

動きを言葉で説明するのって難しいのは分かるけど・・ううむ。


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P26からも内旋・外旋が出てますが、
（内旋･外旋が記者のマイブームなんだろうか？？？）
ドルフィンキックの股関節の内旋・外旋は、小さい頃から泳いでいる人はできてるんですよね。
そんなこと教わってないのに。
なんでか！？
それが自然だから。
普通力を抜けば膝は外向きになります。
長座したらほとんどの人がつま先が外を向いているはず。
足先が離れないように、ということだけ気をつけて、キックする前に一瞬脱力→蹴り切る！ってすればOK。
バタ足も同じなんだけど、常に力を入れるんじゃなくて、一瞬股関節がニュートラルになることが大事なんではないかと思います。