最近マイブームな「えー！」な練習は、あまり泳げない人の真似をすること。
これが意外と楽しいし、発見もある。
進まない泳ぎ、効率の悪い泳ぎ、体に悪い泳ぎ（これは要注意）をやってみる。
こめつきバッタみたいにペコンペコンとバタフライ泳いだり、平泳ぎで顔をあげるタイミングを早くしちゃったり、足が床につきそうな姿勢で泳いでみたり・・
私の場合、サークルとかで悪い見本もすることがあるので、そのためもあるんだけど
悪いことを強調してすることでソレがはっきりする。
自分と違う泳ぎをしようとすることで、感覚や運動機能がよくなる
・・・という利点はあるけれど、普通の人にはおすすめしません(^^;

もうひとつの「えー」は、注意されたことを大げさに修正してみる、ってこと。
よくあるのが、背泳ぎの入水が内側に入っちゃうっての。
自分でまっすぐ入水のつもりが中に入っちゃうんだから、真横に入れるくらいの気持ちでやったらどうなるのか、斜め45度だとどうなのか？
「えー？こんなとこに入水すんのー」ってとこに入水してみる。
これは誰かに見てもらわないといけないけど、そうやって自分の感覚と実際の動きを近づけていくことは大事だと思う。



（つづく）