板キックが速くても、プルが速くても、それがスイムに生かせないと意味がない。
いや・・私はどっちも遅いですけど・・

たとえばバタ足。
胸から下が足のつもりでキック。
でもそれが背骨を中心とした回転を使ったキックだと、お尻がふりふりするし
スイムの時にブレになってしまう。
背骨を中心とした回転キックではなく、背骨は固定したまま、大腰筋などをつかって
足のつけねのところで水を押し込むようなキック。
（結果として回転はします）
それを目指したい。
そのキックができれば、6ビートでも2ビートでも効果的なキックになるはず。

自分ができてないので、今はなんともいえないのですが
もしかしてミケネコさんがやってくれるかもしれません。

このここんとこ（股関節あたり）がうまく使えると、キックはぜんぜん違うと思う。
みんな股関節がうまく使えてないんだよね。
しゃがむ生活が多い日本人はもともと股関節を使うのがうまいと思うのだけど
生活が洋風になって、使うことがなくちゃったもんねぇ・・・


てことで、腰入れのススメの記事を書こうと思いつつ、ぜんぜんかけてない・・・