先日こなますで・・・

あ、そういえばここではまだこなますの報告をしてなかったっけ・・。
私は50Br、100Brとも今期ベスト（100はほんとのベスト）で、自分のレースは美しく終わることができました。
大垣のＭさんの調子が悪くて、50でも100でも並んでしまって、見るほうはおもしろかったらしい
最後のフリーリレーは力になれず、凹んだ。
来年は50Frもがんばります。

で、そのこなますで、バッタの上手な人の泳ぎを見てて気づいた、というか「そういえばそうだった」と思ったのが、「進むところ」。
かいたりけったりする時に進むんじゃなくて、その後に進む、一番進んでいる。
なにもしてないところで進む。
なんでかは理由がちゃんとあって、わかりやすいのが平泳ぎのキック。
平泳ぎは水中で足をひいたり手を戻したりして抵抗の大きい泳ぎ。
キックするときはひきつけでどうしてもスピードが落ちてしまう。
一番スピードが落ちている時にキックが入る。
動き出せばあとは軽い、ちょうどけり終わったとこらで最速になる。
この時、それぞれの泳ぎの基本姿勢がとれていれば、そのスピードを長くキープすることができる。
長くといってもわずかなことなんだけど、そのわずかなところが大事なんだよね。

基本姿勢、胸がぐっと入っておなかとお尻がしまって、ひざの裏が高いところにある姿勢。

ほんとに姿勢は大事です。