ひざとひじはまだ痛い。
そして筋力の低下がはなはだしい。
ブレキックしてないから太ももの前の筋肉が衰えてきた。
（腹筋やお尻と太ももの内側を使う、とはいうが、曲げた膝を伸ばすのだから
太ももの前はしっかり仕事をしておるのだ）

もうー、すぐ筋肉落ちる。

やばい！！！　

筋肉強化はまた別に考えるとして、今日は鍼に行こうとおもう。
スーパーランナーＵ子ちゃんおすすめのとこ。



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