右ひざが痛いです。
ブレキックのせいではありません。
ブレキックは１日に20回くらいしかしてません。
左ひざが痛くて運動してないから、太ももの筋肉が弱って、筋肉でカバーしていた右ひざのゆるゆるがカバーしきれなくなったたｍです。

ほんとにまー、次から次へと。。

てなことで、９月からウォーキング再開です。
動いて治す。
無理やり動くのではなく、自然に動いて治す。



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