つれ練も久しぶりです。
ぶんちゃんとのブレ練。

京都の１ブレのために。
姿勢→タイミング→プルの修正ときて
フォームをある程度作ってから、100のブロークン(25×4)
最後に１ブレ。

泳ぎ始めは、あんまりいい感じじゃなかったけど、最後の１ブレのタイムがまあまあだったので、ちょっと安心。
でも、泳ぎはガチャガチャ。もっとすぃーと、すぃーっと。

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同じコースで、aki君、やっさん、姫がバックのインターバルをやっていた。
一緒に泳ぎたい気分～だったけど、ブレ練の最中だったから
次回はまぜてください。