スイム４５のあと、２０分だけブレ練

て、Bun,yasu、お嬢（ｼｭｰｺ)の４人！なんか嬉しいわん、ﾜﾝﾜﾝ！


200　K　50*4t　1'20"～1'30"　Br-kick　w/B
100　K　25*4t　Br-kick　w/B　片手ボードの上、片手水面
50　D　25*2t　Br-OneArm　w/B　片手ボードの上
100　S　25*4t　35"　
50　S　50*1t　@Easy　choice

課題
　Bun　たいみんぐ～、足の引きつけをできるだけこらえる。お尻意識してね
　yasu　もうひとつ高い位置で泳ぐ、一番難しいことなんだけどね。できたら別世界
　お嬢　オリジナル平泳ぎなので、いいとこは残しつつ・・・
　て　　体幹弱すぎ、きたえなおし



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ちなみに・・今日のリレーも２勝で優勝でした。おほほほほほ。
　　あちこち壊れてて戦力にならないはずのＳ藤さんをタカノ君チームにいれたら、結構がんばってくれちゃいました。


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