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練習にフィンを使いたかったのでＡプールへ。
隣ではＷさんが泳いでた。
水泳にはちと覚えがあるＷさん、水上はまぁまぁだけど水中はじーさんだ。
膝が曲がってる、膝がひらいてる。
自分はどうだろ。
この先、顔はばーさんになっても、水中は美しくいたいわぁ～。
***
2014/04/27(sun)
短水路＠鈴鹿。
私の短水路がやっと始まりました。
（始まった、と言っても、鈴鹿と京都しか出ないけど）
まずは御在所SAで虎屋のういろうをゲット。
帰ったら、妹と食べよう。
今年はルール改正があるので、チームリーダーミーティングに出てちゃんと話しを聞く。
そんなことをしてたのでアップできず。
鈴鹿の深さは知ってるけど、やはり浮き上がりが心配。
１本でも飛んでおけばよかった・・・
まずは１ブレ。
ここは羽根突きのスタート台だけど、まずは安心のグラブスタートで。
もぐりすぎないように注意。
が・・やはり深い。
すっぴょんと浮き上がる、マヌケだ。
水が軽くて、ピッチがあがる、しっかりかかなくちゃいけないのに・・
ターン、あぁっまた深い、浮き上がりでとまる
・・のくりかえし
最後の最後に全然腕を使ってないことに気がつく
最後の４かきはしっかり掻いてタッチ。
息はあがっているが、疲れてない。
タイムもいまいち
→と思ったが、うちに帰って調べてみたら自己ベストを0.3秒更新してました
そうかー、この感触でこのタイムなら、まだ3秒は速くなる！
次は半ブレ。
こちらは（練習してないくせに）反応のよさを期待してクラウチングスタート。
はうっ！！また深い、マヌケに浮き上がる。
１ブレの反省をいかして、ちゃんと腕も使う。
そしてちゃんと前のめりのまっすぐ姿勢で
ターン！
あぁ~また浮き上がりで止まった、あぁもうっ！！！
全身使って泳ぐっ！
タッチ。余力あり・・・タイムはひどかった１週間前のＧマスよりはあがったが
自己ベストには少し遠く。
これも、ターンがうまくいけば自己ベスト更新やん
あとでビデオを確認
泳ぎはひどくはない。
帰って「おつかれー」とういろうを食べる。
う、うまーーーー。
では、最後に
世界新の映像をお届けしましょう。
基本姿勢でいかに速いスピードでグライドするか。
ブレとバッタはちょっとこんにちわ状態（前のめりな）ケノビ姿勢
フリーとバックはスケートでいうと片方の刃に体重が乗った状態。
腰がふらついていては話にならん。
体幹は陸で刺激を与えて、水中で作る。
どうやって掻くのか、どうやって蹴るのか以前に
どうやって伸びるのか。
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ビデオを見てて気づいた
上手な人は、どの場面で止めても美しい
わたしらは、場面によっては「うへー」と目を覆いたくなるみっともない姿になっている。
へっぴり腰だったり、膝が曲がって老人のようになってたり。
結局基本の姿勢がとれてないからだ。
まだ間に合う、直そう。
携帯メールで連絡の通りです。
もし、人数が集まらない場合は、募集範囲を広げますので
行く、行かないをお知らせしていただけると助かります。
ほな。
***
場所は口論義
常にスタート練習ができるというのと、許可証をもらえばビデオ撮影も可能なため
6～8人くらい
良君に指導をお願いしようと思っているので、おかねはちょっと・・・かかってしまいますが
的確なアドバイスはもらえます。
ひにちは未定、できれば５月。
「私が行ける日曜日」です。
どうでしょ？
***
パソコンで、あるプログラムで、とある処理をしようとしたとき
パソコンのスペックが低くて、プログラムの組み方も悪くて
処理がすんごく遅いとします。
プログラムの組み方が悪くても、パソコンをかえちゃえば、
サクサクと動くこともあるでしょう。
あるいは、低スペックでも、プログラムを見直して
余計な処理をはぶいたり、もっとスッキリさせたら
そこそこのスピードで動いてくれるかもしれません。
これを水泳におきかえると
ハード＝からだ
ソフト＝泳ぐテクニック といえるかもしれません
または
ハード＝筋力や心肺能力など
ソフト＝神経系
だいたい、「すごく遅い」というのはからだの動かし方が間違ってることが多いので、
今自分がしていることは間違っている！ということをきっちり認めて
いまよりまともな動かし方をすれば多少は速くなるはずです。
トシだからとか体力がないとかいいわけする人もいるけど、いやいや
ハードでなく、ソフトですよ、・・・と言いたい。
が、自分がしでかしてることが分かっていても直せないことが多い。
頭ではわかってるのに、と私もよく思う。
ロボットではなく人間が泳ぐわけだから、ハードとソフトってわけらるものじゃないしね。
カラダが泳ぎをつくり、泳ぎがからだをつくる。
なんにしても、希望はまだまだある。
がんばろう！
***
日曜日Ｔ木さんと久しぶりに会ったのだけど、バッタがへんてこりんだったのでついついおせっかい・・・
「だってＩ沼コーチがひじまげろっていうから・・」
まー、確かにね、
でも、Ｔ木さんはフリーでもひじはあんまり曲げないで泳ぐ人。
そういう人のバッタは、まずは素直に両腕クルリンパ・・・がいいと思う。
あと、頭の上下が逆だったので、それ修正して・・
ほらーん、いいやーん
台湾での自主練用に、ブレのネタもふたつ提供して終了～♪
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いや、ほんとに速いです。
めっちゃ速い100ＩＭです
特にブレがめっちゃ速いです。滞るところが全くない！！！
そんなチョッパヤさんのブレレッスンが3/29にありますが、すでに定員になってしまったそうです。
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ｼｭｰｺ先発 5.34 名鉄使用 アップには間に合う
yasu、かつ、てんこ 6:22 青春18
ﾐｹﾈｺ 7:30頃出発？
あら！会場にｸﾄﾞｰさん
ｼｮｺ合流
ｵｰｼｬﾝ母娘合流
ﾀｶﾊｼﾌｻｲ合流
ﾀｼﾛｼ合流
ｼｭｰｺ 200IM 秋マスから10秒くらいタイムを縮めたらしい、伸び盛り！
てんこ 200Br 浮き上がりすべて失敗、へこむわ
となりの35区分がいいとこにいてくれたおかげで自己ベスト0.6更新
かつ 200Fly 最初のターンで片手タッチ？になってしまい心折れて途中退水
yasu 200Fly 最初の50がちょっと速かったか、最後疲れたが安定の完泳。金げっとー！
ｼｭｰｺ 200Fr タイムはいまひとつだったかな？200を連続だもんねぇ。
てんこ 25Br 浮き上がりでスケキヨ！プ・・と笑って緊張感が抜けてしまった
ﾐｹﾈｺ 25Fly 0.01差で金げっとー
かつ 25Fr ごめん！ビデオ撮り損ねた！と言ったら撮らなくてよかったらしい
ﾐｹﾈｺ 100IM 6年ぶり？の自己ベスト更新、0.01でも更新は更新(^^)v
yasu 100IM 個メデビュー！私の個メデビュータイムより１秒速いよー！
餃子食べて帰りたかったけど、2時前という中途半端な時間であきらめました。
電車の旅は気楽でいいね。来年も電車で行きましょう！
yasuっさん、今まで車ありがとうね。
あ、なんとプログラムの抽選でまたしても鰻の白焼きを手に入れたのでした。
えー私がもらっていいの？えへへ？
・・・と思ったが、そういえば、二人参加だからプログラム代がチームから出ないので私が出したのでした。
遠慮なく、いっただっきまーす＼(^^)／
***
なかなか文章にするのは難しい
難しいし、眠い
パソコンの前でうとうとしてたら地震があって目が覚めた。
目が覚めたけど、またうとうとしてしまった。
震源地は愛媛？
愛媛？
震源地が愛媛って今まで聞いたことがないような・・・
明日、何が起きるか分からない。
日々、しっかり生きねばな・・
・・・とブログを書きながら半分うとうと
はよねろ、自分！