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メモ、ぱねぇっすね。
aki さすが～。勉強家だな。
しかも、やっぱ絵うまいな。
さらさらって絵が描けるのすげーです。
オバＱの絵、解る。意味わかるよ♪
足全体が足の裏だけ。のイメージ。
ひざ裏にひざがあって、ケツモモからなめるように足裏までペロンで進む。これでモモウラ筋が全く疲れない。
今日いちばん記憶に残っている事は、手と腰の動き始めのタイミング。
ボール投げるタイミングで考えたら超納得しました。
いつも分かりやすい説明、ありがとう。
勉強家
てんこ 勉強家・・というのとはちょっと違うんだけど、のめりこんでますねー。
絵は、こうやってさらさらと描くのが好き。
最小限のラインで効果的な絵が書きたいなーと思うのだけど、難しいです。
昨日のあれこれは別にアップしますね。
aki さすが～。勉強家だな。
しかも、やっぱ絵うまいな。
さらさらって絵が描けるのすげーです。
オバＱの絵、解る。意味わかるよ♪
足全体が足の裏だけ。のイメージ。
ひざ裏にひざがあって、ケツモモからなめるように足裏までペロンで進む。これでモモウラ筋が全く疲れない。
今日いちばん記憶に残っている事は、手と腰の動き始めのタイミング。
ボール投げるタイミングで考えたら超納得しました。
いつも分かりやすい説明、ありがとう。
勉強家
てんこ 勉強家・・というのとはちょっと違うんだけど、のめりこんでますねー。
絵は、こうやってさらさらと描くのが好き。
最小限のラインで効果的な絵が書きたいなーと思うのだけど、難しいです。
昨日のあれこれは別にアップしますね。
七夕より棚ボタの方がいいな。
そんな雨の夜。木曜練習会でした。
200 Ｓ 50*4t on 1'00" ＠{Fr}
200 Ｓ 50*4t on 1'10" ＠{IM-O/Fr}
200 Ｓ 50*4t on 1'00" ＠{Fr}
200 Ｓ 50*4t on 1'15" ＠{IM-Switch}
200 Ｓ 50*4t on 1'00" ＠{Fr}
R=1'00+α
400 ＫＳ 50*4t*2s on 1'15" R=1'00"
＠{Kick／Fr-Swim Kick→1t:下向き 2t:Side-R 3t:Side-L 4t:Back}
おまけでバックキックドリル
☆Ｔ木先生(他に何かいい呼び名はないかしら？)、aki、やす、ぶん、てん、みか（途中から）
☆☆とりあえず泳ぐ、と。
☆☆☆
風邪で鼻づまりでしたが、なんとか泳げました。
この後、バックあれこれ。
あれこれ考えすぎて、知恵熱が出そうです。
でも、おかげさまで、苦手なバックも正体が少し見えて来た気がします。
忘れないうちにメモメモ。
プールの帰り、お茶しながらノートをまとめるのが最近の楽しみ♪
とにかく、書く！書く！書く！
字がきたなすぎて、自分で読めないことも多し(^^;
移動するけなげな水分子君たち。（この後どうなるかも知らず・・・）
場合によってはオバ◎も登場
そんな雨の夜。木曜練習会でした。
200 Ｓ 50*4t on 1'00" ＠{Fr}
200 Ｓ 50*4t on 1'10" ＠{IM-O/Fr}
200 Ｓ 50*4t on 1'00" ＠{Fr}
200 Ｓ 50*4t on 1'15" ＠{IM-Switch}
200 Ｓ 50*4t on 1'00" ＠{Fr}
R=1'00+α
400 ＫＳ 50*4t*2s on 1'15" R=1'00"
＠{Kick／Fr-Swim Kick→1t:下向き 2t:Side-R 3t:Side-L 4t:Back}
おまけでバックキックドリル
☆Ｔ木先生(他に何かいい呼び名はないかしら？)、aki、やす、ぶん、てん、みか（途中から）
☆☆とりあえず泳ぐ、と。
☆☆☆
風邪で鼻づまりでしたが、なんとか泳げました。
この後、バックあれこれ。
あれこれ考えすぎて、知恵熱が出そうです。
でも、おかげさまで、苦手なバックも正体が少し見えて来た気がします。
忘れないうちにメモメモ。
プールの帰り、お茶しながらノートをまとめるのが最近の楽しみ♪
とにかく、書く！書く！書く！
字がきたなすぎて、自分で読めないことも多し(^^;
移動するけなげな水分子君たち。（この後どうなるかも知らず・・・）
場合によってはオバ◎も登場
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メモ、ぱねぇっすね。
aki さすが～。勉強家だな。
しかも、やっぱ絵うまいな。
さらさらって絵が描けるのすげーです。
オバＱの絵、解る。意味わかるよ♪
足全体が足の裏だけ。のイメージ。
ひざ裏にひざがあって、ケツモモからなめるように足裏までペロンで進む。これでモモウラ筋が全く疲れない。
今日いちばん記憶に残っている事は、手と腰の動き始めのタイミング。
ボール投げるタイミングで考えたら超納得しました。
いつも分かりやすい説明、ありがとう。
勉強家
てんこ 勉強家・・というのとはちょっと違うんだけど、のめりこんでますねー。
絵は、こうやってさらさらと描くのが好き。
最小限のラインで効果的な絵が書きたいなーと思うのだけど、難しいです。
昨日のあれこれは別にアップしますね。
aki さすが～。勉強家だな。
しかも、やっぱ絵うまいな。
さらさらって絵が描けるのすげーです。
オバＱの絵、解る。意味わかるよ♪
足全体が足の裏だけ。のイメージ。
ひざ裏にひざがあって、ケツモモからなめるように足裏までペロンで進む。これでモモウラ筋が全く疲れない。
今日いちばん記憶に残っている事は、手と腰の動き始めのタイミング。
ボール投げるタイミングで考えたら超納得しました。
いつも分かりやすい説明、ありがとう。
勉強家
てんこ 勉強家・・というのとはちょっと違うんだけど、のめりこんでますねー。
絵は、こうやってさらさらと描くのが好き。
最小限のラインで効果的な絵が書きたいなーと思うのだけど、難しいです。
昨日のあれこれは別にアップしますね。
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さすが～。勉強家だな。
しかも、やっぱ絵うまいな。
さらさらって絵が描けるのすげーです。
オバＱの絵、解る。意味わかるよ♪
足全体が足の裏だけ。のイメージ。
ひざ裏にひざがあって、ケツモモからなめるように足裏までペロンで進む。これでモモウラ筋が全く疲れない。
今日いちばん記憶に残っている事は、手と腰の動き始めのタイミング。
ボール投げるタイミングで考えたら超納得しました。
いつも分かりやすい説明、ありがとう。
しかも、やっぱ絵うまいな。
さらさらって絵が描けるのすげーです。
オバＱの絵、解る。意味わかるよ♪
足全体が足の裏だけ。のイメージ。
ひざ裏にひざがあって、ケツモモからなめるように足裏までペロンで進む。これでモモウラ筋が全く疲れない。
今日いちばん記憶に残っている事は、手と腰の動き始めのタイミング。
ボール投げるタイミングで考えたら超納得しました。
いつも分かりやすい説明、ありがとう。
勉強家・・というのとはちょっと違うんだけど、のめりこんでますねー。
絵は、こうやってさらさらと描くのが好き。
最小限のラインで効果的な絵が書きたいなーと思うのだけど、難しいです。
昨日のあれこれは別にアップしますね。
絵は、こうやってさらさらと描くのが好き。
最小限のラインで効果的な絵が書きたいなーと思うのだけど、難しいです。
昨日のあれこれは別にアップしますね。
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