ひとには、あれこれ言う私です。

キックをするときは「胸から足がはえてると思って」「肩甲骨から下が足」なんて言ってますが、自分ではできてません。
michi君が同じようなことを言っていたと聞いて、自分の言っていたことが正しいのだとホッとしたのと、やはり速いひとは確かにそういう感覚なのだとあらためて感心したのでした。
で、ふと思い出したのが高山の橋にいるアシナガ像
探してきました（右側）


・・・が、ちょっとイメージ違ったわ

金曜日、aki君とやっさんと４種目のキック練

aki君いわく、バタ足は「股関節のところに膝があるつもりで」
aki君の感覚を聞いていると、ちゃんと大腰筋が使えてるというのがわかります。
私はりくつでは分かっていても体が言うことをきいてくれない。
でも、実際にできているひとの感覚や注意している点を聞くと自分もできそうな気がしてきます。

ブレキックは、けり終わったところが一番進むので、その時の姿勢が大事。
おなかしめて、一瞬でもストリームライン。すぐひきつけない。
正直、aki君のブレキックは直すとこだらけなんだけど、今でも十分速いんだよね。
これ、修正したらめっちゃ速くなるんじゃない？？？

バックは両腕で頭をはさんで肩甲骨まではかっちり決めて、腹筋もしめてからだの真ん中はしっかりさせるけど、肩甲骨から下はフリー（かためない）・・というのが私の感覚。
これが決まったときは「すーーーーー」っと進みます。

まだまだ悩ましいドルフィンキック。25mまではなんとかやっさんに食いついて行きますが、ターンしたらどんどん離されます。
まだ足だけでキックしてるし、腹筋が弱い。

合計800mの練習でしたが、濃かった～。

ミケネコさんやぶんちゃんも一緒にできるといいんだけど。
aki君がサークルに来れる時にやりませんか？
aki君、どうでしょうか？