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「み」です
ミケネコ 私も半フリのビデオ見て、「ひ」さんと私のストローク数と呼吸数をチェックしてました。
呼吸数が「ひ」さんが10回で「み」は13回
ストローク数が半フリでこんなに多いとは思わなかった。
5人の中で一番ストローク数が多くて、ひと掻き進む距離が一番短いんだもんね。掻けてないって事だもんね。
私の課題は、ひと掻きでいかに効率よい泳ぎをするかですねえ。
ピッチを早くしすぎないで、伸びて～伸びて～。
今日は泳げなかったから明日はこれを気をつ
けて泳いでみます。
てんこさんありがとう。
「ぶ」です
ぶん この分析すっごいです
いろいろ見えてきて「参」さんの日頃の泳ぎを思い出すと・・・確かに
納得
さて「ぶ」は、やっぱり「１ストロークで進む距離」を増やしたい
ってことは、１ストロークをきちんと掻いて、「み」さんと同じくのびてぇ～のびてぇ～で行きまぁ～す
呼吸数
てんこ ＞ミケネコさん
おぉー呼吸数もありましたね。
チェック、チェック！
私は10回でした。
あんまり減らすと体が動かなくなっちゃうので基本は４回に１回。でも苦しくなったら呼吸増やしてもいいよってことにしてます←甘い？
そのかわり最後はノーブレ。頭が立たない様にしてなるべく腰浮かして、そしてノーブレだと亀のように平らな泳ぎになりがちなのでそうならないようにしっかり左右スイッチして、タッチは体が一番長くなった状態で！
ビデオ見たら、そうなってなかったですけどねー。
まだまだ速くなる要素タップリってことで
そうそうこのタッチ！これで順位がひとつ変わったりするんで大事ですよー！最後の最後まであきらめない！
数字だと
てんこ ＞ぶんちゃん
数字を出すとなんとなく説得力あるでしょ？
だまされるでしょーー？うしししし
ぶんちゃんはひとより長くかけるので、力まずに水をずぅ～っと運べるといいよね、そんでもってコンパクトですばやいリカバリーかなぁ？
ひとつの案ってことで。
「て」さんの泳ぎ
ミケネコ 半フリすごいなあ。最後まで大きな泳ぎで。
ゴール前は、ノーブレで8掻きもしてる。
てんこさんのようにひと掻きで１メートルぐらいは進みたい！
ストロークの改善、姿勢の作り方、効率的なキック、改善することはいっぱいあることに、改めて気がつきました。
ありがとう
「ぶ」です（２）
ぶん そうでした
もうひとつ、大事なことがありました。
コンパクトですばやいリカバリー
これって、ぶんにとってはなかなか難しいこと
全部の泳ぎにも関係あるんだなぁ～
何から始めればいいのか・・・考えてみます
しかしっ
てんこ ＞ミケネコさん
大きな泳ぎと言われて嬉しい！
しかしっ・・・遅い(><)
クロールだけじゃないけど、大会でのビデオを見るたびに「あちゃー」と恥ずかしくなります。
でも、今回のクロールは多分今までで一番いい出来だと思う。最後あばれちゃったけど。
今までは左手がかけてなくて途中で抜いちゃって変に水しぶきがあがってたのね。
それが今回はないから。
頭も立ってないし。
でも元気がない。「ひ」さんみたいに腕を最後まで元気よくかききりたいです。
ん？「効率的なキック」？
あーーーー間違いっ
「効果的なキック」が正しいです。
本文なおしときます。すいません。
長い事はいいことだ
てんこ ＞ぶんちゃん
多分、「背が高くていいね」とか「手足が長いからいいね」って言われてると思う。
私も羨ましく思ってるけど。
長いものは扱いに困る時もあるんだよね
長いものを動かすにはそれなりのパワーが必要だもんねぇ。
多分これからは力をつけていく事は必要になってくると思う。
でもただ力をつけるんじゃなくて、なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね。
でなきゃ、ポパイみたいに手足だけごつい体型になっちゃうぞーーーーー！
（ ↑ これ、私です）
きゃぁ～
ぶん ごっつい体は・・・
ポパイコちゃんは・・・
てんこさんの
筋肉きれいだと思うけどなぁ～
ぶんの腕は、たぷ
たぷ
なので、もうちょっと筋肉さんに頑張って大きくなってもらいたい
＞なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね
これを学びたいと思います
目指せ森弘子
てんこ ＞てんこさんの筋肉きれいだと思うけどなぁ～
えっ？？そぉお？
じゃ、森弘子さん→http://www.bunkajin.com/prof_mori.html
目指してがんばろうかなぁ！
ボディフィットネス競技？
ぶん 新たなスポーツ発見
このボディ、きれいですねぇ～
ムキムキすぎず、うん
いいかも
いいいい
是非、目指してください
ぶんもちょっと目指そうかなぁ～
ミケネコ 私も半フリのビデオ見て、「ひ」さんと私のストローク数と呼吸数をチェックしてました。
呼吸数が「ひ」さんが10回で「み」は13回
ストローク数が半フリでこんなに多いとは思わなかった。
5人の中で一番ストローク数が多くて、ひと掻き進む距離が一番短いんだもんね。掻けてないって事だもんね。
私の課題は、ひと掻きでいかに効率よい泳ぎをするかですねえ。
ピッチを早くしすぎないで、伸びて～伸びて～。
今日は泳げなかったから明日はこれを気をつ
けて泳いでみます。
てんこさんありがとう。
「ぶ」です
ぶん この分析すっごいです
いろいろ見えてきて「参」さんの日頃の泳ぎを思い出すと・・・確かに
納得
さて「ぶ」は、やっぱり「１ストロークで進む距離」を増やしたい
ってことは、１ストロークをきちんと掻いて、「み」さんと同じくのびてぇ～のびてぇ～で行きまぁ～す
呼吸数
てんこ ＞ミケネコさん
おぉー呼吸数もありましたね。
チェック、チェック！
私は10回でした。
あんまり減らすと体が動かなくなっちゃうので基本は４回に１回。でも苦しくなったら呼吸増やしてもいいよってことにしてます←甘い？
そのかわり最後はノーブレ。頭が立たない様にしてなるべく腰浮かして、そしてノーブレだと亀のように平らな泳ぎになりがちなのでそうならないようにしっかり左右スイッチして、タッチは体が一番長くなった状態で！
ビデオ見たら、そうなってなかったですけどねー。
まだまだ速くなる要素タップリってことで
そうそうこのタッチ！これで順位がひとつ変わったりするんで大事ですよー！最後の最後まであきらめない！
数字だと
てんこ ＞ぶんちゃん
数字を出すとなんとなく説得力あるでしょ？
だまされるでしょーー？うしししし
ぶんちゃんはひとより長くかけるので、力まずに水をずぅ～っと運べるといいよね、そんでもってコンパクトですばやいリカバリーかなぁ？
ひとつの案ってことで。
「て」さんの泳ぎ
ミケネコ 半フリすごいなあ。最後まで大きな泳ぎで。
ゴール前は、ノーブレで8掻きもしてる。
てんこさんのようにひと掻きで１メートルぐらいは進みたい！
ストロークの改善、姿勢の作り方、効率的なキック、改善することはいっぱいあることに、改めて気がつきました。
ありがとう
「ぶ」です（２）
ぶん そうでした
もうひとつ、大事なことがありました。
コンパクトですばやいリカバリー
これって、ぶんにとってはなかなか難しいこと
全部の泳ぎにも関係あるんだなぁ～
何から始めればいいのか・・・考えてみます
しかしっ
てんこ ＞ミケネコさん
大きな泳ぎと言われて嬉しい！
しかしっ・・・遅い(><)
クロールだけじゃないけど、大会でのビデオを見るたびに「あちゃー」と恥ずかしくなります。
でも、今回のクロールは多分今までで一番いい出来だと思う。最後あばれちゃったけど。
今までは左手がかけてなくて途中で抜いちゃって変に水しぶきがあがってたのね。
それが今回はないから。
頭も立ってないし。
でも元気がない。「ひ」さんみたいに腕を最後まで元気よくかききりたいです。
ん？「効率的なキック」？
あーーーー間違いっ
「効果的なキック」が正しいです。
本文なおしときます。すいません。
長い事はいいことだ
てんこ ＞ぶんちゃん
多分、「背が高くていいね」とか「手足が長いからいいね」って言われてると思う。
私も羨ましく思ってるけど。
長いものは扱いに困る時もあるんだよね
長いものを動かすにはそれなりのパワーが必要だもんねぇ。
多分これからは力をつけていく事は必要になってくると思う。
でもただ力をつけるんじゃなくて、なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね。
でなきゃ、ポパイみたいに手足だけごつい体型になっちゃうぞーーーーー！
（ ↑ これ、私です）
きゃぁ～
ぶん ごっつい体は・・・
ポパイコちゃんは・・・
てんこさんの
筋肉きれいだと思うけどなぁ～
ぶんの腕は、たぷ
たぷ
なので、
もうちょっと筋肉さんに頑張って大きくなってもらいたい
＞なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね
これを学びたいと思います
目指せ森弘子
てんこ ＞てんこさんの筋肉きれいだと思うけどなぁ～
えっ？？そぉお？
じゃ、森弘子さん→http://www.bunkajin.com/prof_mori.html
目指してがんばろうかなぁ！
ボディフィットネス競技？
ぶん 新たなスポーツ発見
このボディ、きれいですねぇ～
ムキムキすぎず、うん
いいかも
いい
いい
是非、目指してください
ぶんもちょっと目指そうかなぁ～
レインボーでの半フリ
て 36.43 51 0.98 0.71
み 35.62 64 0.78 0.56
ひ 34.65 61 0.82 0.57
ぶ 39.00 61 0.82 0.64
参 32.65 46 1.09 0.71
数字は左から[タイム][ストローク数][１ストロークで進む距離][１ストロークにかかる時間]です。
(ぶ)さんはリレーなのでタイムは正確でないです。
(参)は(ぶ)さんと同じチームの20代女子、子供の時スイミングでガッツリ泳いでいた人です。
リアクションタイムや浮き上がりまでの距離・時間まで入れないと本当は正確じゃないんだけど、オリンピック選手じゃないしね、ざっくりでいいですよね。
では、ここで少し夢を見てみたいと思います。
(て)さんの場合、少しピッチをあげてみましょう
今の0.71から0.68にしてみると？
51×0.68＝34"68 おぉー！いきなり34秒台！
でも普通、ピッチをあげるとどうしても進む距離が短くなってしまいます。
51かきだったのが53かきになっちゃった、としましょう、すると
53×0.68＝36"04 もうちょいで35秒出せますね。
スタートがまともになれば35秒台が出せるってことです。
なんだか嬉しくなってきました。
この数字じたいが正確ではないし、計算通りにはいかないでしょうが、自分の泳ぎを直すヒントになるのではないかと思います。
ストローク長を伸ばすにはストロークの改善、姿勢の作り方、効率的効果的なキック・・など
ピッチをあげるには、パワーをつける（つまりちゃんと練習で「ハード」なら「ハード」の泳ぎをする←私の場合ね）、体幹をちゃんと使うなど
100m以上になるとペース配分が出てくるので、それはまた別の機会に…というか１フリなんて１回しか泳いだことなかったりする
て 36.43 51 0.98 0.71
み 35.62 64 0.78 0.56
ひ 34.65 61 0.82 0.57
ぶ 39.00 61 0.82 0.64
参 32.65 46 1.09 0.71
数字は左から[タイム][ストローク数][１ストロークで進む距離][１ストロークにかかる時間]です。
(ぶ)さんはリレーなのでタイムは正確でないです。
(参)は(ぶ)さんと同じチームの20代女子、子供の時スイミングでガッツリ泳いでいた人です。
リアクションタイムや浮き上がりまでの距離・時間まで入れないと本当は正確じゃないんだけど、オリンピック選手じゃないしね、ざっくりでいいですよね。
では、ここで少し夢を見てみたいと思います。
(て)さんの場合、少しピッチをあげてみましょう
今の0.71から0.68にしてみると？
51×0.68＝34"68 おぉー！いきなり34秒台！
でも普通、ピッチをあげるとどうしても進む距離が短くなってしまいます。
51かきだったのが53かきになっちゃった、としましょう、すると
53×0.68＝36"04 もうちょいで35秒出せますね。
スタートがまともになれば35秒台が出せるってことです。
なんだか嬉しくなってきました。
この数字じたいが正確ではないし、計算通りにはいかないでしょうが、自分の泳ぎを直すヒントになるのではないかと思います。
ストローク長を伸ばすにはストロークの改善、姿勢の作り方、
ピッチをあげるには、パワーをつける（つまりちゃんと練習で「ハード」なら「ハード」の泳ぎをする←私の場合ね）、体幹をちゃんと使うなど
100m以上になるとペース配分が出てくるので、それはまた別の機会に…というか１フリなんて１回しか泳いだことなかったりする
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「み」です
ミケネコ 私も半フリのビデオ見て、「ひ」さんと私のストローク数と呼吸数をチェックしてました。
呼吸数が「ひ」さんが10回で「み」は13回
ストローク数が半フリでこんなに多いとは思わなかった。
5人の中で一番ストローク数が多くて、ひと掻き進む距離が一番短いんだもんね。掻けてないって事だもんね。
私の課題は、ひと掻きでいかに効率よい泳ぎをするかですねえ。
ピッチを早くしすぎないで、伸びて～伸びて～。
今日は泳げなかったから明日はこれを気をつ
けて泳いでみます。
てんこさんありがとう。
「ぶ」です
ぶん この分析すっごいです
いろいろ見えてきて「参」さんの日頃の泳ぎを思い出すと・・・確かに納得
さて「ぶ」は、やっぱり「１ストロークで進む距離」を増やしたい
ってことは、１ストロークをきちんと掻いて、「み」さんと同じくのびてぇ～のびてぇ～で行きまぁ～す
呼吸数
てんこ ＞ミケネコさん
おぉー呼吸数もありましたね。
チェック、チェック！
私は10回でした。
あんまり減らすと体が動かなくなっちゃうので基本は４回に１回。でも苦しくなったら呼吸増やしてもいいよってことにしてます←甘い？
そのかわり最後はノーブレ。頭が立たない様にしてなるべく腰浮かして、そしてノーブレだと亀のように平らな泳ぎになりがちなのでそうならないようにしっかり左右スイッチして、タッチは体が一番長くなった状態で！
ビデオ見たら、そうなってなかったですけどねー。
まだまだ速くなる要素タップリってことで
そうそうこのタッチ！これで順位がひとつ変わったりするんで大事ですよー！最後の最後まであきらめない！
数字だと
てんこ ＞ぶんちゃん
数字を出すとなんとなく説得力あるでしょ？
だまされるでしょーー？うしししし
ぶんちゃんはひとより長くかけるので、力まずに水をずぅ～っと運べるといいよね、そんでもってコンパクトですばやいリカバリーかなぁ？
ひとつの案ってことで。
「て」さんの泳ぎ
ミケネコ 半フリすごいなあ。最後まで大きな泳ぎで。
ゴール前は、ノーブレで8掻きもしてる。
てんこさんのようにひと掻きで１メートルぐらいは進みたい！
ストロークの改善、姿勢の作り方、効率的なキック、改善することはいっぱいあることに、改めて気がつきました。
ありがとう
「ぶ」です（２）
ぶん そうでした
もうひとつ、大事なことがありました。
コンパクトですばやいリカバリー
これって、ぶんにとってはなかなか難しいこと
全部の泳ぎにも関係あるんだなぁ～
何から始めればいいのか・・・考えてみます
しかしっ
てんこ ＞ミケネコさん
大きな泳ぎと言われて嬉しい！
しかしっ・・・遅い(><)
クロールだけじゃないけど、大会でのビデオを見るたびに「あちゃー」と恥ずかしくなります。
でも、今回のクロールは多分今までで一番いい出来だと思う。最後あばれちゃったけど。
今までは左手がかけてなくて途中で抜いちゃって変に水しぶきがあがってたのね。
それが今回はないから。
頭も立ってないし。
でも元気がない。「ひ」さんみたいに腕を最後まで元気よくかききりたいです。
ん？「効率的なキック」？
あーーーー間違いっ
「効果的なキック」が正しいです。
本文なおしときます。すいません。
長い事はいいことだ
てんこ ＞ぶんちゃん
多分、「背が高くていいね」とか「手足が長いからいいね」って言われてると思う。
私も羨ましく思ってるけど。
長いものは扱いに困る時もあるんだよね
長いものを動かすにはそれなりのパワーが必要だもんねぇ。
多分これからは力をつけていく事は必要になってくると思う。
でもただ力をつけるんじゃなくて、なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね。
でなきゃ、ポパイみたいに手足だけごつい体型になっちゃうぞーーーーー！
（ ↑ これ、私です）
きゃぁ～
ぶん ごっつい体は・・・
ポパイコちゃんは・・・
てんこさんの筋肉きれいだと思うけどなぁ～
ぶんの腕は、たぷたぷ
なので、もうちょっと筋肉さんに頑張って大きくなってもらいたい
＞なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね
これを学びたいと思います
目指せ森弘子
てんこ ＞てんこさんの筋肉きれいだと思うけどなぁ～
えっ？？そぉお？
じゃ、森弘子さん→http://www.bunkajin.com/prof_mori.html
目指してがんばろうかなぁ！
ボディフィットネス競技？
ぶん 新たなスポーツ発見
このボディ、きれいですねぇ～
ムキムキすぎず、うんいいかも
いいいい
是非、目指してください
ぶんもちょっと目指そうかなぁ～
ミケネコ 私も半フリのビデオ見て、「ひ」さんと私のストローク数と呼吸数をチェックしてました。
呼吸数が「ひ」さんが10回で「み」は13回
ストローク数が半フリでこんなに多いとは思わなかった。
5人の中で一番ストローク数が多くて、ひと掻き進む距離が一番短いんだもんね。掻けてないって事だもんね。
私の課題は、ひと掻きでいかに効率よい泳ぎをするかですねえ。
ピッチを早くしすぎないで、伸びて～伸びて～。
今日は泳げなかったから明日はこれを気をつ
けて泳いでみます。
てんこさんありがとう。
「ぶ」です
ぶん この分析すっごいです
いろいろ見えてきて「参」さんの日頃の泳ぎを思い出すと・・・確かに
納得
さて「ぶ」は、やっぱり「１ストロークで進む距離」を増やしたい
ってことは、１ストロークをきちんと掻いて、「み」さんと同じくのびてぇ～のびてぇ～で行きまぁ～す
呼吸数
てんこ ＞ミケネコさん
おぉー呼吸数もありましたね。
チェック、チェック！
私は10回でした。
あんまり減らすと体が動かなくなっちゃうので基本は４回に１回。でも苦しくなったら呼吸増やしてもいいよってことにしてます←甘い？
そのかわり最後はノーブレ。頭が立たない様にしてなるべく腰浮かして、そしてノーブレだと亀のように平らな泳ぎになりがちなのでそうならないようにしっかり左右スイッチして、タッチは体が一番長くなった状態で！
ビデオ見たら、そうなってなかったですけどねー。
まだまだ速くなる要素タップリってことで
そうそうこのタッチ！これで順位がひとつ変わったりするんで大事ですよー！最後の最後まであきらめない！
数字だと
てんこ ＞ぶんちゃん
数字を出すとなんとなく説得力あるでしょ？
だまされるでしょーー？うしししし
ぶんちゃんはひとより長くかけるので、力まずに水をずぅ～っと運べるといいよね、そんでもってコンパクトですばやいリカバリーかなぁ？
ひとつの案ってことで。
「て」さんの泳ぎ
ミケネコ 半フリすごいなあ。最後まで大きな泳ぎで。
ゴール前は、ノーブレで8掻きもしてる。
てんこさんのようにひと掻きで１メートルぐらいは進みたい！
ストロークの改善、姿勢の作り方、効率的なキック、改善することはいっぱいあることに、改めて気がつきました。
ありがとう
「ぶ」です（２）
ぶん そうでした
もうひとつ、大事なことがありました。
コンパクトですばやいリカバリー
これって、ぶんにとってはなかなか難しいこと
全部の泳ぎにも関係あるんだなぁ～
何から始めればいいのか・・・考えてみます
しかしっ
てんこ ＞ミケネコさん
大きな泳ぎと言われて嬉しい！
しかしっ・・・遅い(><)
クロールだけじゃないけど、大会でのビデオを見るたびに「あちゃー」と恥ずかしくなります。
でも、今回のクロールは多分今までで一番いい出来だと思う。最後あばれちゃったけど。
今までは左手がかけてなくて途中で抜いちゃって変に水しぶきがあがってたのね。
それが今回はないから。
頭も立ってないし。
でも元気がない。「ひ」さんみたいに腕を最後まで元気よくかききりたいです。
ん？「効率的なキック」？
あーーーー間違いっ
「効果的なキック」が正しいです。
本文なおしときます。すいません。
長い事はいいことだ
てんこ ＞ぶんちゃん
多分、「背が高くていいね」とか「手足が長いからいいね」って言われてると思う。
私も羨ましく思ってるけど。
長いものは扱いに困る時もあるんだよね
長いものを動かすにはそれなりのパワーが必要だもんねぇ。
多分これからは力をつけていく事は必要になってくると思う。
でもただ力をつけるんじゃなくて、なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね。
でなきゃ、ポパイみたいに手足だけごつい体型になっちゃうぞーーーーー！
（ ↑ これ、私です）
きゃぁ～
ぶん ごっつい体は・・・
ポパイコちゃんは・・・
てんこさんの
筋肉きれいだと思うけどなぁ～
ぶんの腕は、たぷ
たぷ
なので、
もうちょっと筋肉さんに頑張って大きくなってもらいたい
＞なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね
これを学びたいと思います
目指せ森弘子
てんこ ＞てんこさんの筋肉きれいだと思うけどなぁ～
えっ？？そぉお？
じゃ、森弘子さん→http://www.bunkajin.com/prof_mori.html
目指してがんばろうかなぁ！
ボディフィットネス競技？
ぶん 新たなスポーツ発見
このボディ、きれいですねぇ～
ムキムキすぎず、うん
いいかも
いい
いい
是非、目指してください
ぶんもちょっと目指そうかなぁ～
この記事へのコメント
私も半フリのビデオ見て、「ひ」さんと私のストローク数と呼吸数をチェックしてました。
呼吸数が「ひ」さんが10回で「み」は13回
ストローク数が半フリでこんなに多いとは思わなかった。
5人の中で一番ストローク数が多くて、ひと掻き進む距離が一番短いんだもんね。掻けてないって事だもんね。
私の課題は、ひと掻きでいかに効率よい泳ぎをするかですねえ。
ピッチを早くしすぎないで、伸びて～伸びて～。
今日は泳げなかったから明日はこれを気をつ
けて泳いでみます。
てんこさんありがとう。
呼吸数が「ひ」さんが10回で「み」は13回
ストローク数が半フリでこんなに多いとは思わなかった。
5人の中で一番ストローク数が多くて、ひと掻き進む距離が一番短いんだもんね。掻けてないって事だもんね。
私の課題は、ひと掻きでいかに効率よい泳ぎをするかですねえ。
ピッチを早くしすぎないで、伸びて～伸びて～。
今日は泳げなかったから明日はこれを気をつ
けて泳いでみます。
てんこさんありがとう。
この分析すっごいです
いろいろ見えてきて「参」さんの日頃の泳ぎを思い出すと・・・確かに納得
さて「ぶ」は、やっぱり「１ストロークで進む距離」を増やしたい
ってことは、１ストロークをきちんと掻いて、「み」さんと同じくのびてぇ～のびてぇ～で行きまぁ～す
いろいろ見えてきて「参」さんの日頃の泳ぎを思い出すと・・・確かに
納得
さて「ぶ」は、やっぱり「１ストロークで進む距離」を増やしたい
ってことは、１ストロークをきちんと掻いて、「み」さんと同じくのびてぇ～のびてぇ～で行きまぁ～す
＞ミケネコさん
おぉー呼吸数もありましたね。
チェック、チェック！
私は10回でした。
あんまり減らすと体が動かなくなっちゃうので基本は４回に１回。でも苦しくなったら呼吸増やしてもいいよってことにしてます←甘い？
そのかわり最後はノーブレ。頭が立たない様にしてなるべく腰浮かして、そしてノーブレだと亀のように平らな泳ぎになりがちなのでそうならないようにしっかり左右スイッチして、タッチは体が一番長くなった状態で！
ビデオ見たら、そうなってなかったですけどねー。
まだまだ速くなる要素タップリってことで
そうそうこのタッチ！これで順位がひとつ変わったりするんで大事ですよー！最後の最後まであきらめない！
おぉー呼吸数もありましたね。
チェック、チェック！
私は10回でした。
あんまり減らすと体が動かなくなっちゃうので基本は４回に１回。でも苦しくなったら呼吸増やしてもいいよってことにしてます←甘い？
そのかわり最後はノーブレ。頭が立たない様にしてなるべく腰浮かして、そしてノーブレだと亀のように平らな泳ぎになりがちなのでそうならないようにしっかり左右スイッチして、タッチは体が一番長くなった状態で！
ビデオ見たら、そうなってなかったですけどねー。
まだまだ速くなる要素タップリってことで
そうそうこのタッチ！これで順位がひとつ変わったりするんで大事ですよー！最後の最後まであきらめない！
＞ぶんちゃん
数字を出すとなんとなく説得力あるでしょ？
だまされるでしょーー？うしししし
ぶんちゃんはひとより長くかけるので、力まずに水をずぅ～っと運べるといいよね、そんでもってコンパクトですばやいリカバリーかなぁ？
ひとつの案ってことで。
数字を出すとなんとなく説得力あるでしょ？
だまされるでしょーー？うしししし
ぶんちゃんはひとより長くかけるので、力まずに水をずぅ～っと運べるといいよね、そんでもってコンパクトですばやいリカバリーかなぁ？
ひとつの案ってことで。
半フリすごいなあ。最後まで大きな泳ぎで。
ゴール前は、ノーブレで8掻きもしてる。
てんこさんのようにひと掻きで１メートルぐらいは進みたい！
ストロークの改善、姿勢の作り方、効率的なキック、改善することはいっぱいあることに、改めて気がつきました。
ありがとう
ゴール前は、ノーブレで8掻きもしてる。
てんこさんのようにひと掻きで１メートルぐらいは進みたい！
ストロークの改善、姿勢の作り方、効率的なキック、改善することはいっぱいあることに、改めて気がつきました。
ありがとう
そうでした
もうひとつ、大事なことがありました。
コンパクトですばやいリカバリー
これって、ぶんにとってはなかなか難しいこと
全部の泳ぎにも関係あるんだなぁ～
何から始めればいいのか・・・考えてみます
もうひとつ、大事なことがありました。
コンパクトですばやいリカバリー
これって、ぶんにとってはなかなか難しいこと
全部の泳ぎにも関係あるんだなぁ～
何から始めればいいのか・・・考えてみます
＞ミケネコさん
大きな泳ぎと言われて嬉しい！
しかしっ・・・遅い(><)
クロールだけじゃないけど、大会でのビデオを見るたびに「あちゃー」と恥ずかしくなります。
でも、今回のクロールは多分今までで一番いい出来だと思う。最後あばれちゃったけど。
今までは左手がかけてなくて途中で抜いちゃって変に水しぶきがあがってたのね。
それが今回はないから。
頭も立ってないし。
でも元気がない。「ひ」さんみたいに腕を最後まで元気よくかききりたいです。
ん？「効率的なキック」？
あーーーー間違いっ
「効果的なキック」が正しいです。
本文なおしときます。すいません。
大きな泳ぎと言われて嬉しい！
しかしっ・・・遅い(><)
クロールだけじゃないけど、大会でのビデオを見るたびに「あちゃー」と恥ずかしくなります。
でも、今回のクロールは多分今までで一番いい出来だと思う。最後あばれちゃったけど。
今までは左手がかけてなくて途中で抜いちゃって変に水しぶきがあがってたのね。
それが今回はないから。
頭も立ってないし。
でも元気がない。「ひ」さんみたいに腕を最後まで元気よくかききりたいです。
ん？「効率的なキック」？
あーーーー間違いっ
「効果的なキック」が正しいです。
本文なおしときます。すいません。
＞ぶんちゃん
多分、「背が高くていいね」とか「手足が長いからいいね」って言われてると思う。
私も羨ましく思ってるけど。
長いものは扱いに困る時もあるんだよね
長いものを動かすにはそれなりのパワーが必要だもんねぇ。
多分これからは力をつけていく事は必要になってくると思う。
でもただ力をつけるんじゃなくて、なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね。
でなきゃ、ポパイみたいに手足だけごつい体型になっちゃうぞーーーーー！
（ ↑ これ、私です）
多分、「背が高くていいね」とか「手足が長いからいいね」って言われてると思う。
私も羨ましく思ってるけど。
長いものは扱いに困る時もあるんだよね
長いものを動かすにはそれなりのパワーが必要だもんねぇ。
多分これからは力をつけていく事は必要になってくると思う。
でもただ力をつけるんじゃなくて、なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね。
でなきゃ、ポパイみたいに手足だけごつい体型になっちゃうぞーーーーー！
（ ↑ これ、私です）
ごっつい体は・・・
ポパイコちゃんは・・・
てんこさんの筋肉きれいだと思うけどなぁ～
ぶんの腕は、たぷたぷ
なので、もうちょっと筋肉さんに頑張って大きくなってもらいたい
＞なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね
これを学びたいと思います
ポパイコちゃんは・・・
てんこさんの
筋肉きれいだと思うけどなぁ～
ぶんの腕は、たぷ
たぷ
なので、
もうちょっと筋肉さんに頑張って大きくなってもらいたい
＞なるべく大きな力は胴体にまかせる、とか、力配分をうまくできるといいんだよね
これを学びたいと思います
＞てんこさんの筋肉きれいだと思うけどなぁ～
えっ？？そぉお？
じゃ、森弘子さん→http://www.bunkajin.com/prof_mori.html
目指してがんばろうかなぁ！
えっ？？そぉお？
じゃ、森弘子さん→http://www.bunkajin.com/prof_mori.html
目指してがんばろうかなぁ！
新たなスポーツ発見
このボディ、きれいですねぇ～
ムキムキすぎず、うんいいかも
いいいい
是非、目指してください
ぶんもちょっと目指そうかなぁ～
このボディ、きれいですねぇ～
ムキムキすぎず、うん
いいかも
いい
いい
是非、目指してください
ぶんもちょっと目指そうかなぁ～
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