水泳でよく、ひじを曲げろだの、ハイエルボーだの言われますが・・

日曜日Ｔ木さんと久しぶりに会ったのだけど、バッタがへんてこりんだったのでついついおせっかい・・・
「だってＩ沼コーチがひじまげろっていうから・・」

まー、確かにね、
でも、Ｔ木さんはフリーでもひじはあんまり曲げないで泳ぐ人。
そういう人のバッタは、まずは素直に両腕クルリンパ・・・がいいと思う。
あと、頭の上下が逆だったので、それ修正して・・
ほらーん、いいやーん
台湾での自主練用に、ブレのネタもふたつ提供して終了～♪




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日々、思うことはいろいろあるのだが
なかなか文章にするのは難しい

難しいし、眠い

パソコンの前でうとうとしてたら地震があって目が覚めた。
目が覚めたけど、またうとうとしてしまった。

震源地は愛媛？
愛媛？
震源地が愛媛って今まで聞いたことがないような・・・

明日、何が起きるか分からない。
日々、しっかり生きねばな・・

・・・とブログを書きながら半分うとうと
はよねろ、自分！

すっかり放置のしずくブログ。
でも、ぼちぼち書いていきますよ。

もう３月ですね。
２月にナニがあったかもう忘れてます。

あーーーシンクロの大会があったなー

あーーーー

あーーーーーーー

あ、11日にマスターズの大会があったなーー

で、３月に入ってスポーツクラブ内の大会もあったなー
ひどかったなー
ふてくされて、ういろう食べたっけ

でも、ここから学ぶこともあるもんね。

思うに、大会で結果を出すって階段をあがるみたいなもん。
階段を半分上るってことはできない。
あがるときは１段。
あがれなかったら今とおなじとこにいる。
もしくは踏み外して１段下に落ちちゃうかも。
でも、階段に立ってる自分が前とかわらないかというと、ずっと同じ自分じゃない。

１段あがる力はあったんだよねー。
でも、なにかちょっと間違えてしまった。
右足を上げるつもりが、なんでか左足あげちゃったんだよねー
・・・てな感じかな？

次はちゃんとあがります。



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2/1＠なみはやサブ

岐阜羽島からアサイチのひかりで。
9時開場
50mのサブプールは半分に分かれてて
半分サブ/半分メイン（←新春Ｍと同じ）
サブはアップ、メインはルーティン練習
前半と後半に分かれて　うちのチームは前半アップ、後半ルーティン
床すべる、深さは1.2？
何チームもがいっせいに勝手に練習するので、ぶつからないように
すごいです混沌としてます。しかしみんなうまいことやってます。
塩素がキツイ？
ゴーグルなしで練習したので、プールからあがったら目の前がもやがかかったみたいにぼやけてた

シンクロのルール
いったん演技が始まったら、トラブルで音楽が止まったとしても演じ続けるとのこと。
ピピピと笛がなったらやめる。

10：05　ソロから開始。
ポーズをとったら「ぴー」という笛でスタート、そこから音楽が流れる

ソロ、デュエットは本気度100％の人が多く（もちろんみんな本気だけど）、
髪の毛をしっかりゼラチンでかためてたり
お化粧もばっちり、衣装もすごいです。
別世界。

手足は長い方が見栄えがする。
が、それほど長い足でなくても、ふとももとかぶっといと、それはそれで見ごたえがある(^^;
チームのベテランさんが「足は太い方がいいのよ」と言ってた意味がわかった。

「マスターズ」なのでレベルはさまざま
選手レベルから、私みたいな初心者まで。
車イスの人も参加。
チームの人がうまいこと補助してたわ！
男子も女子も

2人以上は「そろえる」「あわせる」ということがすごい重要。

私はあまり耳がよくないので、音楽をききとるのがむずかしかった。
水中での聞こえ方と、水上での聞こえ方が違う（どうしても水上の方が音が反射する）
もちろん音を聞いて動くのだけど、自分の中にもちゃんと正しいテンポがないといけない。

13時半ごろ終わって
14時から懇親会、講評、表彰。

食べながら講評、
これがよかった。（よかったのは講評のほうね、お弁当はあんまりおいしくなかった）
きついこともいうが、シンクロや選手にたいして愛がある。

来年は1/31開催
35回になるので、懇親会はホテルでやるらしい

現地解散

さー！今日はジョーキューの日ですよ。
みんなで参加！みんなでガンバロー！

しかし、今日の私には3300mのノルマがある。
ジョーキューの前にできればいいのだが。
さー午後の仕事、ネジまいてがんばるぞー！！！
そして、なるべく早くプールにGO！だ。


・・と私は「自分のネジまく｣発言をするのだが
ネジ式ってすぐに止まってしまいそうだよね。
もっとパワーがあってそのパワーが持続する別のエンジンを装着せねば。
あ、これは水泳も一緒だなー



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水中ビデオを見て自分のあまりの姿勢の悪さに吐き気がしました。
もう人前で平泳ぎを泳ぐのはやめようと思うほど・・
しかし、何度か繰り返してみてて気がついたんだけど、
確かに後ろ下がりではあるけれど、あれーーー
肩→大転子→膝横→くるぶし　とラインを取って見れば、わりとまっすぐ（画像上）
ためしにお尻と太もものお肉を減らして、逆におなかに少しつけてみました（画像下）
そしたら、あら、ずいぶんまっすぐ

 
つまり姿勢も悪いが、それ以上に私のスタイルが悪いということか！
来年の目標は、いらないお肉撃退！です。
で、しっかり腹筋つけて立体的なおなかにします。
もちろん背中側（背中、足ともに）鍛えて、ちゃんとした姿勢がとれるようにします。
（いらないお肉があるってことは、そこの筋肉が使えてないってことだもんね）
１年後を見ててくれーっ！！！！


あ、グライドしている位置が低いのは見なかったことにしてください。
あと10cm高いところを泳ぎたいっ(><)！！！




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来年３月のとびお。
やはり２ブレと25ブレでいきまーーーーす！！！

おととしの自己ベストを更新するぞーー！




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ボンノウスイム
分割払いでした。

12/7(土)
　50×30　1'00"　Fr
　50×20　1'00"　Fr
　50×4×2　1'15"　IM-O/Fr
　50×20　1'15"　Fly/Fr
　50×10　--　Flutter　W/B

12/8(日)**長水
　50×10　1'05"　Fr
　50×10　--　50Ba-kICK/25Ba-Swim/25Fr-Swim






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