金曜日の練習会の最後
「てんこさんが、富山の大会で100で優勝、25で準優勝でした。
　そんなすごい人にみなさんは習ってるんですよ」とやっさん・・・
冷や汗が出ますがな・・・。
「優勝と　いっても参加者　ひとりです」　なんて一句ひねっちゃいますよ。
とりあえずひとりではなかったけど。

「あきらめない平泳ぎ」は続いています。
もっとひとりひとりに合ったアドバイスをしたいのだが・・

今日のやっさんのひとこと。
「今日はなんの日？」
6月3日は、こじつけですが「ムーミンの日」なんですって。
ムーミンというのはカバだから泳ぐのはうまいとか！
そしてムーミンといえばフィンランド。
このフィンランドで水泳の世界選手権大会が毎年ひらかれているそうです。
これ、25mプールで開催され、誰でも出れるんです。
はい、私でもあなたも、です。

これ→アヴァント水泳世界選手権大会

どうです？誰か出てみませんか？
お餞別でニットの帽子を贈りますよ～(^^)

いつも楽しい話題をありがとう＞やっさん

さて、今日の練習は平泳ぎのキック。
押してみるのとはさんでみるの。
私の試行錯誤は続きます。もう少しおつきあいください。

金曜日の練習会。
やっさんのひとことは・・・

あ、やっさんは今日は来なかったんだ。

やっさん

やっさん・・・

あれ？横のコースにおるしーーー
そうか、ひとことだけもらえばよかったかな？


今日はみか夫妻が来てくれました。
あんまり泳げなくて寒かったかも。
来週も来てほしいなぁ。

ブレは「あきらめない平泳ぎ、そして自分仕様の泳ぎを見つける」を続けていきます。

金曜日の練習会

300　Ｓ　100*3t　＠UP{1t:Fr　2t:IM　3t:Fr}
200　ＫＳ　50*4t　on　＠{IM-Order}
50　Ｓ　25*2t　＠{SwimRocket}
後半は２コースに分かれて
Ａ→バック？
Ｂ→ブレ　

Ａコース、ひめには物足りなかったみたいよ。
オカちゃんがんばってー！

★やっさんのひとこと★
「今日は愛犬の日」

ジャパンケネルクラブが、１９４９（昭和２４）年のこの日、同クラブの前身である全日本警備犬協会が創立されたのを記念して１９９４（平成６）年に制定しました。

だそうです。

そしてミミさんが水泳をはじめるきっかけになったのは愛犬タローのおかげ！
こちらの記事をどうぞ。

金曜日。
大幅遅刻すんませんでした。
やっさんが進めてくれてたんですね。ありがとう。頼りになります。

後半は平泳ぎ。
プルは(1)掻き分ける(2)まとめる(3)伏せる　の単純動作。

以前、私は「平泳ぎのプルなんて呼吸ができるくらいの小さい動作で十分よ」と言ってましたが、
小さいプルって実は意外と難しい。
スカーリングが苦手な人は小さいプルでは呼吸ができないんですね。
水をちょいとひっかけて、そこに乗るってことができない。
それに、水泳は陸上と違うからだの使い方が必要になることもあるけど、あまりにも非日常的な体の使い方もどうかと・・（いわゆる体の前の方でのハイエルボー）
もっとふつうにもっとシンプルに。
「かきわける」「まとめる」「ふせる」は日常でもある動作。
そこに水を感じながら自然に動かせば、ゆったりと泳げるはず。
そして、そこにめりはりをつけたら速くなります。

・・・と思ってやってみたのだけど、なかなかそれぞれの人の水に対する感性というものが違って、困ったなーと思ったり、おもしろいなーと思ったり。
それに、意外と性格もでたり
来週もしつこく続けます。

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今週のやっさんのひとこと
　壁を使ったストレッチ。
　無理をしないで「うーん、気持ちいい～」くらいのとこで動きましょう

金曜日の練習会　２コース(^^)

今日は、前、下、横の感覚を確認。
ズレてる人が多かったですよね。
立って説明を聞いて、寝て動く。
まずこれで感覚が狂う。
前というのは頭の方、足が後ろ。
この感覚がちゃんとしてないと、自分を前に送りだすことはできません。
説明する人も、みんなと同じ認識で「前」という言葉を使っているか、きをつけないといけません。

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練習会とは別の話ですが
aki君の開発(？)したバタフライの「ボート漕ぎ泳法」
こういう発想は大好きです。
手を水車のように回してしまいがちな人には「効く」泳ぎ方だと思います。
プッシュのタイミングがが早い人、プッシュの位置が深い人にもいいかもね。

あ。13日の金曜日だ！

久しぶりの２コース
前半はＳＫＰＳ
後半は「Ａコース→スーパーキック」、「Ｂコース→前呼吸系」に分かれて

Ｈ松親分、久々の登場でした。
Ｍ岡君も入ってくれました。
またきてくださいねー！！

金曜日。今日も１コース。
Beautyコースのおばさま達が、「みなさんのジャマになるからわたしたちは25mで泳ぐ」と言い出してびっくり！
確かに、私らの方が水泳に対する「真剣度」は高いと思います、が金曜日の練習会に関してはそんなん関係ない。
（プールを利用するということに関しても関係ないし）
この場で、それぞれ何かを得てもらうことが目的なので、そういう意味では一緒です。
他の場では得られないものがここにはあるので！

ということで夏休み企画第一弾！（なの？）
aki講師によるキック教室～♪
どこをどんなふうに、どんな意識で動かすか、実際にキックが上手で速い人の感覚を聞いて、自分達もやってみよ～！！！！
・・ってことでバタ足とドルフィンキック。
進行役が下手ですんません、余計な口出しもしちゃったし。

aki君、ありがとう。
きっとみんな何か感じたり、得たりしたことと思います。

今日も１コース。
泳げる人には申し訳ないけれど、どうしても「まだちょっと泳げない人」向けの練習になってしまう。
今日は（私が右腕がまわせないからではなく）、キックばっかりになってしまいました。
水中でおばさまたちの足を見るにつけ、失礼ながら枯れ木を連想してしまうのです。
固くて血がかよってない感じ。
進むこともだいじだけど、それよりもわたしは固まっているところを溶きたいって思っちゃうんですよね。
これからは体力は落ちていくでしょうけど、テクニックは磨けば磨くほど光るはず。
上手に体を使って、水泳で健康になってほしいなぁ、と思うのです。

・・・と言ってる私が肩をこわしてちゃいけませんが・・・

さて今日のおことば
☆アンチエイジング
アンチエイジングには、食事と運動が大事。
そしてもうひとつ。
「刺激」（？）
マウスの実験で、何もないところで育ったマウスと遊び道具などがある豊かな環境で育ったマウスとでは、遊び道具のあるマウスの方が脳機能が高かったという結果が・・（でしたっけ？＞やっさん）
なので、水泳でもなんでもよし、趣味とか生きがいをもつことは大事！

本日9人、１コース。
１コースで9人はちょっときついですよね。
みんな来てねぇ～

本日、バタ足→片足キック→ドルフィンキック→ドルクロ→強引にバタフライ。
・・・でした。

さて今日のおことば
☆今日は何の日？
「大暑」でした。
あづいです。
そして少し前ですが７月１０日は？
これは、語呂合わせで「納豆の日」
美食家の魯山人によると「何も加えず３０５回かき回す。醤油を入れて更に１１９回」
これが美味しい食べ方だそうな。
これは旨味成分であるグルタミン酸が変質して（長く繋がった状態から切れた状態になる）、旨味が増すからだそうな。
ちなみに１万回混ぜたひとがいて、そこまでやると豆の原型はとどめず、カニミソのような味になるそうです。
どなたかチャレンジを。

やっさん、いつもおもしろい話をありがとう