わきしめ。

わきをしめるから、からだがあがるんじゃないんだよ？
からだがあがるからわきがしまるんだよ・・・・ともいえる

わきしめポーズができてても、それが水没してたらなんの意味もない、というか
悪影響の方が多い、と私は思う。

ブレのわきしめは誤解がおおい。




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それぞれの指の役割、機能
手のひらの部位の　〃

ブレの首・頭の役割
その動きとスイムへの影響

私のブレバッタ。
頭はブレより少し早めにおこす
頭からでなく、背中から浮く、後頭部はその後！の意識。
プッシュで息が吸えるタイミング

とりあえずめもっとく。
明日覚えてるかな？




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その名を呼べば、あらわれてしまう。「壁」
だめだ！と思ったらだめになっちゃう。
ほんとはダメじゃない、もっとできるはず。
壁なんてない。
自分を信じよう。

その名を呼んだら、あらわれてほしい。「お金っ」
それは無理か（＾＾；





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蹴伸びの姿勢と付し浮きの姿勢はちと違う。
蹴伸びの姿勢と、各泳法の基本姿勢もちと違う。
各泳法の基本姿勢でグライドすることが大事。

おなかひっこめて、胸に重みをかけるのはおんなじなんだけどね。

とにかく、なにもしてないとこ（なにもしてないと見えるとこ）で進むことがほんとに大事。







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続きは右下の「つづきはこちら」からどうぞ
（わかりにくいなぁ～）

バッタで



Ａに突っ込んでいけそうなのに、Ｂになっちゃうのはなぜ

しかし
Ａ地点に入るとその後の勢いがなくなるが、Ｂだと加速できる、となるとそれはそれでいいのだけど

本当はＡまで飛んでいけるのに、何かやらかしちゃってＢまでしかいけないとなると
そのやらかしちゃってることを解決してＡまで飛んでいった方がいい

そもそも速い人は、もう「つっこむ」意識はいらないのではないか？？




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ハラがきちんときまれば、リカバリーで飛べる（リカバリーで前に行ける）
上半身が下半身をひっぱってくれる
それから第１キックを入れる。





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ブレキック、てんこ覚え