日本選手権おわった。
地元だし、指導者研修で泳ぎを見せてもらったってのもあるけど、
なによりも今井さんの活躍がうれしかった。
注目されるといろいろあるだろうなぁ、いいことも悪いことも。
そんなあれこれを超えてどんどん強くなってください。
応援してます！！！

そして、時代はサーフだと改めて思いました。

バッタのここ、ブレのここ。
動画のキャプチャができないので、力技で（超アナログな方法で）なんとかその場面を撮ってみ
ここにアップする予定。

しかし、とりあえず今週はバックの練習だわ。
なんで私がバック？？？
水泳の神様も何考えてるんだか・・・・
（今度のＧマス、Ｋのスタッフのミスで50Brでなく50Baにエントリーされてました）






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そう簡単にはいかんねぇ・・・
火曜日に、これはいける！
今年の私のブレはすごいぞ！と笑いがとまらなかったが、
水曜日泳いでみたら・・・あれ？あれ？なんか違う・・・。

ブレがＳ１だった子に説明して試しに泳いでもらったら
「逆に抵抗が増えて遅くなる気がする」と言われてしまったし・・
（その場ですぐできるものでもないんだけどね）

昨日は腹うちスタート練習会に出た後で、からだが冷えてたってのもあるかもしれないけどねー。
あ、うめちゃんの説明はなかなかよかったですよ。
説明の仕方、がね。
みんなの方を見て、ゆっくりとききとりやすく、ハッキリと話してくれました。
いいコーチだと思います(^^)v
見習わないとなー、私声が小さくて滑舌が悪いくせいに早口だからなー。

今日はもう一度しっかりブレ用のグライド姿勢を作ってからやってみよう。


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日本選手権が始まりましたね。
予選とＢ決がustream配信されてます。
仕事の間にチラっチラっと見てますが（ｺﾗ）
だいたいこういうのって、あ、これから見たい選手だ、って時に限って電話がなったり
社長から呼ばれたりするんですよね。
悪いことはできません





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マジック。
種あかしをされたら、なーんだ、ってことがあるけど、
昨日の私は、まさにその「なーんだ」だった。
ブレのプル。
進むには・・・なーんだ、そうか？
そうやんそうやん！
そうに決まってるやん！
でも、そんな説明をいままでされたことはない！
いや、そもそもトップ選手はそうやってる自覚はあるのか？
いやいや、水泳に関する理論なんて選手がやってみせているいろんなことの何分の１も説明できてないと思うんだよね。
頭より身体の方が何倍も賢い。
言われてやっているのではなく、身体が勝手にやっているのだと思う。

だって、そのマジックの種、
種あかしされたって、それを自分でやってみろ、と言われてもできない。
それぞれの動きをどのタイミングでするかってのが難しい！
ブレとバッタはタイミングが要。

おまけに、その「種」ですが、文章で書くのがむずかしいっ！！
いやいや、ほんと単純なことなんだけどね。
タイミングの説明が難しいのよ
文章にすると違うものになりそう。
プールの中で動きながら説明したいー。

とにかく私が速くならんとんね。
Ｇマスに間に合うだろうか？
がんばってみよう。







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水泳に限らないが、ひとつの動きがただひとつの機能を持っているいるわけじゃない。
ひとつのことができるとふたつ、みっつといいことがある。

ブレだと腕のリカバリー後のキックが入った直後、
グライドに入るときに、ぐっと胸を入れる、胸を落とし込む、（正確にはなんていうんだろうね）、
これができると、いいことが・・・とりあえず４つは見つかる
前に重みがかかる
浮きやすい肺を沈めているので下半身が浮きやすい、そして股関節が伸展しやすくなる
浮きやすい肺を押さえているので、上半身は浮きたがっている→ブレスに向かって体が水上に出やすくなる
胸を入れるとき、肩は内旋しているので、前に言った　内旋→外旋がしやすい（しやすい、ということは自然な動き、ということ、自然な動きはパワーも生みます）

ただ、胸を入れるには少しだけ肩の柔らかさが必要。
少しでいいです。衝撃的に肩の硬い人は少しでもやわらかくなるように、体操してください。
そして、肩だけでなく肋骨が動く（開く＆閉じる）ことも大事。（肋骨の動きはかなり重要です）

さー、みんなも「ひとつぶで、なんどでもおいしい！」になってみよー！



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さすがヤヒロさん
仕事がはやい！


http://youtu.be/QnUIUuaBhxY




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自分はどこにいるか、どこで泳いでるか、気がついてない人が多い。
自分の手がどこにあって、足がどうなってるか、もわかってない。

それが普通、かも。

でも分かった方がぜったいいいから、ドリルをやったり、ことばがけで意識をしてい
それを知ってもらう。
知れば、なにか変わる

が、その作業ってすごくしんどい。なかなかできん。

昨日もkobaにゃんがフリーの左足のキックを直したいとがんばっていたが結果は直らなかった。
その場で直るものでもないけど、
この足か！！！この足がこのタイミングでこうなのか！
・・・・ということに自分で気づいた。
それは大きい。
がんばってねー、がんばってカッコヨク泳いでくれたまえ！

で、タイトルの「どこにいるか」
だいたい沈んでいる。
たとえば、ブレで、沈んでいるからだで浮いているからだと同じプルができるはずがない
沈んでいる人は沈んでいる人用のプルでやらないと抵抗だらけ。
本当は身体浮かして、ひじも高い位置にキープして泳げた方がいい。
でも、実際、できる確立はかなり低い。
だったら現状で少しもでいい方法を探した方がいい。

あ、できるはずなのに、できてない人はちゃんとがばんってやってくださいよ。


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めずらしくヒラチューに出てみた。
ＫＺ君が言ってたとおり、Ｓコーチの泳ぎが下手になってた。
それ、見本？
全然美しくないよー。手足が曲がって腰が落ちておっさんのようだった。
それだけは伝えた。それがいい泳ぎだと勘違いされるよ？
めんどくさくても、もう少し戻って(後ろに下がって）、スピード出してきちんと伸びた泳ぎをした方がいいって。
それは確かにそうだと納得してくれた。

平泳ぎはコーチによって全然違うことをいう。
みんな（わたしも）自分の泳ぎでしか教えられないんだよね。
それはわかる、
けど、
違う！　違う！　の連続だった。
そういう風に言うと、たいがい悪いほうにころんじゃうんだよ。
先頭を泳ぎ、振り返ると、背中がまるくなったみじんこ軍団が波を作りながらやってくる。
だからこうなっちゃうんだってー。
教えるのは難しい。ほんと難しい。
コーチも、きっとなんで伝わらないんだろ？なんでできないんだろ？って思ってるだろうな。
もう目が死んでた。
いろいろあきらめてるかもしれない。

さて、９時からの練習会。
Ｂコースはここんとこ６ビート。
しかし、なぜか８ビートの人が多い。キックじゃなくて、痙攣している。
ハラで泳げてないからなんだよね。
ハラで泳ぐって難しいよね。私もできない。
みんなもできない、言われて分かっててもできない、って言う。
でも、あきらめたら終わりだからね。
しつこい私はあきらめない。

Ａコースはメニュー渡してほったらかしで、申し訳ない。
時々水中で見てた。
基本のケノビができていない。
ちゃんとターンができてない。
ちゃんと壁けって、きれいな姿勢でケノビようよ。
これは躾だと思ってください。
スイマーとして恥ずかしい思いをしないように、という母の愛だと思ってください。

そういえばａｋｉ君の陸上ドルフィンもみたなー

いろんなものを見た日だった。



あ、自分で決めて忘れてたパスワード、やっと思い出した

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平泳ぎのルール改定の話がでてますね。
スタートとターンの後、潜水できる15mの間、何回でもドルフィンキックをうてるようにするもの・・

はぁ

はぁあああああ( ﾟДﾟ)

それ、もう平泳ぎじゃないやん！

あれでしょ、多分、ロンドンの１ブレで金を取ったあハンバーグみたいな名前の人が２回以上ドルフィン打ってたから、もうOKにしちゃえってことなんでは？
あれは、「ついうっちゃった」んじゃなくて意図的に打ってる。
勝つためなら、ルール違反だってしちゃうよって根性が好かん！！！

もし決まれば、いつかはマスターズにも適用されるでしょう。
わたしドルフィン苦手だから、やだなー。
それよりも、ブレってケノビ姿勢がすっごく大事なんだよね。
（壁蹴った後のケノビと、泳いでる間のグライド姿勢はちょっと違うけど）
そういう、まず大事なことをやらずに、テクに走ってしまうのが、ねー。
進まないドルフィンする前に、まずちゃんと壁けって、正しい姿勢で進もうよ、って思う（マスターズの場合ね）

さて、どうなることやら




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前の記事から一部つづき。

ブレで、首を曲げて頭を「ペチコ」と入水させる
いただきますの手でリカバリー→グライドする
ってのは、わりと直しやすいと思うのだけど？？？

それともうひとつ。
バックであごを突き出して泳ぐ
これも直しやすいことだと思うのだけど、なおらない人がいるんだよねー。
あごを軽く引いた方がハラに力が入るのに。

・・・とひとのことをいいつつ
自分でも「そんなことくらいすぐなおせるでしょ」なことがなかなか直らない。

なにかひとつでも、直そう。
きっとひとつがふたつに、ふたつがみっつになり・・・
いつの日が完璧な泳ぎが・・・・・ぁ




（妄想）





はっ（
現実に戻る）

なぜなおらないのか
ひとつは身体がそう動かない。
筋力が足りなかったり柔軟性が足りないってのもあるけど
そこを動かすための神経のルートがまだできてなかったり
そこを動かすために間違った命令がいったりとか

それから、地図が間違っている
これは広義の水感になるのだと思うけど、
前後左右がずれている。
深さの感覚が間違っている。
水平のつもりが後ろ下がり
手を肩の前にまっすぐが、肩の高さより低かったり高かったり・・

自分で自分の感性を磨くことも大事だし、
自分には見えないことを見てもらうことも大事。
両方をうまくつかって、もっと上の泳ぎを目指そう！



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