キックの競泳型と遊泳型

イメージとしては
競泳型：バスケットボールのチェストパス
遊泳型：サイドスロー、川原で石投げをするような感じ。
※あくまでもイメージです

実際に誰がそうかというと

競泳型：トップ選手
　　　　コ○ミ岐阜で常時泳いでいる人で競泳型でキックしてる人は見たことがない
遊泳型：あちゃ、ぶん、Ｋ合コーチ、たにぐっさん、おかもっさん

競泳経験があって平泳ぎの得意な人だったら競泳型かというとそうでもないのです。
ただ、遊泳型でも、よりゆったりした遊泳タイプからスピードをもとめる競泳タイプまで幅があります。
Ｋ合コーチも平泳ぎが得意なので競泳型かと思われるかもしれませんが、これがきっちり遊泳型なのです。
キックの説明にもそれがあらわれています。

コ○ミ岐阜でコーチからコーチに伝えられている不思議なキックはこのどちらにも属さないかわいそうなキックです。

私は、一見競泳型だけれど、あちこちモレがある残念型です。

自分でもよくわからないのですが、時々がんばるスイッチがはいります。
土曜日。
金曜日のレディース達（族じゃないわよ）とお食事会でした。
創作料理のお店。舌も目も楽しませてもらいました。
おなかもそこそこにふくれたけど、やはり泳ぎたい、泳ぎます。
おなかいっぱいだからーとゆるゆると泳ぎ始めたのだけど
自分の中でだんだんなにかが盛り上がってきて、
富山で100BR泳ぐんだから！と
ブレで
25×4　30"
50×2　60"
100×1　　　　を決行！
25も泳ぐので　25のdashも2本！
きつかったです。
ひとりだと特に。
でもちょっと自信が付きました。

いっこうに答えの見つからないブレのプル。
最近、プルブイをはさまず、キックもせずブレのプルをあれこれやってます。
（やってみてー、進まんにー）
大きなプルから♪小さなプルまっで♪
いろいろ試してみてるんだけど、どれもそれほどスピードの差がない。
楽さからいうと、スカーリングプルが一番楽。
がっつりかけばそれだけキツイ。
でも、スカーリングプルはどっちかというと腕に負担がかかるのに対して
がっつりプルは背中やお腹に力が入る。
そういう感じでいろんなことを比較してみると、それぞれいいとこと悪いとこが見えてくる。
で、自分はどれがいいのかというとこれまた悩んでしまうし、これ以外のプルももちろんあるだろう。

いつまでたっても答えが出ないのは寂しいけれど、こうやってあれこれ悩むのも楽しいといえば楽しい。

ちなみに、Ｙ村じいじの若い頃のあだなは「ヤンマー」だったそうです。
すごい馬力で泳いでたらしいですよっ。

木曜練習会

50*40t　on　1'15"　です。

1-4t:Fr
5-8t:IM-Order/Fr
9-12t:FlutterKick/Fr-Swim
13-16t:Ba-Kick/Fr-Swim

17t:SideKick-R/Fr-Swim
18t:OneArm-R(右向いたまま)/Fr-Swim
19t:OneArm-R(左手は前でも体側でもどっちでもいい)/Fr-Swim
20t:OneArm-R3/L3/Fr-Swim
21-24t:これの「左」

25-28t:Form
29-32t:25BuilUP+12.5Dash+12.5Easy

33-36t:IM-Order
37-40t:Down

☆Ｔ先生、aki、やっさん、てんこ、Ｎ脇
☆☆どんどん泳ぐ
☆☆☆あら？今日は５人。

平泳ぎのキックを考えていると・・
結局、水の特性を考えると、手も足も同じなんだということに気づきます。
おもしろいね。

さて、平泳ぎのキック。
進む人はすいすい進むのに、進まない人は悲しいほど進みません。
私もスタイル１は平泳ぎなんだけど、キックは下手です。あんまり進みません。
大人になってから水泳を覚えたスイマーにしては、いい方かもしれませんが
平泳ぎならなんぼでも泳げるわ・・・という生まれながらの平泳ぎerには勝てません。

そんな不思議な平泳ぎのキック。
推進力を得られるキックは２種類あります。
便宜状「競泳型」と「遊泳型」と呼びましょう。
これは「ウィップキック」と「ウェッジキック」という分け方とは違います。
ウィップキック、ウェッジキックということばやそのやり方を知っている人は、ここでは忘れてください。

「競泳型」と「遊泳型」体を推し進める理屈がちょっと違う。
しかし、同じ人間の「足」を使って水の中を進むわけなので、まったく違うわけでもない。

（つづく）

2011/05/22(Sun)

岐阜の始発に乗って京都へ。
西大路から「運転手さんはね水泳部だったんだよ、そして競輪の選手だったんだよ」という不思議なタクシードライバーにアクアリーナまで運んでもらう。
4人で880円
地下鉄＋私鉄で390円なのでこっちがお得だね。
会場に着く寸前に雨がポツポツと降り出しました。

まずは100Br
50のレースのつもりでつっこむはずが、緊張しすぎて最初の25mの感覚がおかしくなってしまった。わけがわからない。
泳ぎがぜんぜんコントロールできませんでした。
ってことは、これが私のからだに一番しみている泳ぎなんでしょうね。
ベスト２秒落ちでしたが、ラッキー賞で３位にひっかかりました。
次は25Br
おしゃべりしてたら招集が始まっていて、トイレ行きたいのをがまんしてのレースになっちゃいました。
エントリータイムに自己ベストを書いてしまったので、エントリータイムが区分２番目でセンターコース。あらやだわ。
まわりにおいてかれ５位。２種目でメダルがもらえるほど京都は甘くはありませんでした。

途中ざかざか降っていた雨もじきあがり、帰るころには晴れてました。

レース観戦、応援、おしゃべり、食べて、食べて。
関西の友達にも会えたし。
楽しい１日でした。

来年は200に出ようか、という話も出ました。
それも楽しいかも！

Koβaちゃんのバタフライ、レベルアップしました。

形でなく、水感で泳いでもらいました。
なので、どうしても擬音が多くなる、
「ねっとり」とか「さらっと」とかね。

どこで手を抜くかは、「ひじに目をつけて」って分けのわからんことを言ってしまいましたが(^^;

確かにKoβaちゃんは力があるかもしれないけど、力だけでは50バッタは泳げません。
今日最後に擬似50バタ泳ぎました。
すごーい！
どんどん進化していってます。

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その人の特性(得意系)にあわせたら、意外とバタフライって難しくない泳ぎかも。
・・・と、あらためて思ったのでした。
あと、最初のうちに部品で完成形にならない方がいいような気もする。
うねりは完璧。
キックは完璧、あとは手をつけるだけやね・・ってのは案外うまくいかないような・・・
足もなんとなく、手もなんとなく、泳ぎもなんとなく・・・だけど、とりあえず泳げる。
からだ全部をつかって、とにかく前に進む。こっちの方が大事。

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ドリル好きな私だけど、ドリルを足してもスイムにはならない。
スイムはやっぱりスイム。
じゃ、ドリルは必要ないかというと、新しい感覚を得るには、深めるにはやっぱ大事。
でもでも、初心者に教える時は、最短でスイムにもって行きたい。
だって泳げるってすごい楽しいもんね。
こまかいことは25ｍ泳げてからでも十分、というより25m泳げない人に細かいことを言っても意味がない。

わたしも進化せねば！


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あ”キック練習を止めてしまってすいませんでした＞aki君
もーーーぜったいKoβaちゃんのバッタ見てもらいたかったから。

金曜日の練習会。
やっさんのひとことは・・・

あ、やっさんは今日は来なかったんだ。

やっさん

やっさん・・・

あれ？横のコースにおるしーーー
そうか、ひとことだけもらえばよかったかな？


今日はみか夫妻が来てくれました。
あんまり泳げなくて寒かったかも。
来週も来てほしいなぁ。

ブレは「あきらめない平泳ぎ、そして自分仕様の泳ぎを見つける」を続けていきます。

2011/05/19(Thu)
木曜練習会

200　Ｓ　50*4t　on　1'10"
200　Ｓ　50*4t　on　1'05"
200　Ｓ　50*4t　on　1'00"
150　Ｓ　50*3t　on　1'10"　＠{IM-Order/Fr}
150　Ｓ　50*3t　on　1'15"　＠{IM-Switch}
300　Ｋ　100*3t　＠{1t:ﾊﾞﾀ足　2t:ﾊﾞﾀ足以外　3t:ﾊﾞﾀ足}

次に300(400)を1本泳ぎたかったんだけど、人数的に無理なのであきらめて・・

150　ＤＳ　50*3t　＠{バタ足でブレのプルかバッタのプル/Fr}
100　ＤＳ　50*2t　＠{ブレかバッタで３かきめでグライド/Fr}
50　Ｓ　50*1t　＠{ブレかバッタ}
各自Down


☆参加者　男子3人、女子7人
☆☆中距離を泳ぎたかったのだが・・
☆☆☆
おやぢコースがあいたら２つに分かれて中距離を泳ぎたかったのだが、今日はあきませんでした。
400Frはいつかやってみたいです。(あ、400Flyとか400Brでもいいけどね）

★予告
来週は　50＊40(1'15")の予定、スイムだけでなくキックや片手スイムが入ります。

水曜日のバタ中。
Ｋ合コーチの代行が新人君だった。
新人とはいえ別の店舗で教えていた、というのでちょっとだけ期待していったのだけど・・・
明るくて性格もよさそうな男の子でした。
ただ、あっしら中年マスターズスイマーが大会でいい結果を出そうとしたときには、知識も目もちょっと足りないかなぁ～と。
でも、プールサイドが明るい雰囲気になるのではないか、と期待してます。
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結局・・・・
自分ができることしかひとには教えられないんだよね。
でもそんなこと言ってたら、平井さんは北島君を指導することができない。
でも北島選手は世界一になった、それも２種目で、２回も。（←オリンピック）
速く泳げなかった人でも、速い選手を育てられる！
・・・ということで、自分ができないことでもみんなにはリクエストするので、よろしく～。