屋台で生ハム＆チーズもしなくちゃいけないんだけど

カレー好きな人いますか？
インドカレーです。
ひとり2000～2500円
ぶん宅からすぐ北。

ぶんちゃんと食べに行こうと思ってます。
ひにち、時間まだ決まってませんが、誰か一緒に行きませんか？

日曜は中スポでした。

まずは、運転手のタシロシ、やっさん、ありがとう～
ビデオを撮ってくれた彼氏君もありがとう。
場所取りとか、あれこれ、みなさんありがとうございました。

まずは自分のレースから。
50に出るくせに50の練習を全然してなかったのでどうなることかと思ってました。
予定では「あぁ、こんなタイムっ　ちゃんと練習しなきゃ！」になるはずだったんですが・・・

50Frは今つかみかけてる新しいフォームで泳ごうと思ってたんだけど
いざ泳ぎ出したら、いつもの泳ぎに
それでも見てた人によると大きくて意外といい泳ぎだったらしい。
（今の泳ぎが少し身につきかけてるのかな？）
タイムは自己ベストに次ぐタイム。あらまあ？

50Brは、プルはなるべく小さく、前に乗っていくつもりだったけど
これまた、なんかわけわかんなくなっちゃって
おまけに壁の10mくらい手前で「私３コースよね」とか余計なこと考えちゃって
（口論義の電光計時板は見にくいので）
そのくせタッチして掲示板見たら、自分のコースが何番だったか忘れてるし
タイムは普通。
でも、去年長水路で何度も50Brを泳いだけど、そのどれよりも速い。
これまた、あらまぁ。

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じいじは、不調でした。
タイムうんぬんよりも、水とケンカするような(力強いと言えばそうなんだけど)ちょっと雑な泳ぎだったのが、私としては残念です。
100、200だとついそうなってしまうのかもしれません。
こんなことあれこれ期待してしまうのは私のわがままだと分かっているのですが
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ぶんちゃん
一緒に練習してて、私があれこれいうのがマイナスになっているのでは？
と、ちと反省。
いつも泳ぎを見ているだけに、逆に見落としていることがあるかもしれません。
ゆうべはキックをいじくってしまったけど
『ぶんちゃんのいいとこを伸ばす』
ちょっとめんたま洗って違う目で見てみます。
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ミケネコさん
木曜日の練習の疲れが残ってたようですね
50Frに関して：
今比較するのがレインボーの時の50Frになっちゃうんだけど
ストローク数　64→56　おぉ！
ストローク長　0.78→0.89　おぉ！
１ストロークにかかる時間　0.56→0.64
レインボーの時より伸びて泳いでます。
タイムは残念だったけど、伸びてもそれだけのタイムで泳げるってことですよね。
私がぶんまわしのススメをしたのがよかったのか悪かったのかわかんないんだけど、
ひとつ上に上がろうと思ったら、ひとつ殻を破るようなことも必要かな？と思います。
いっとき遅くなるかもしれないけど、そこを超えたらまた違う世界があるかも。
ミケネコさんより遅い私がこんなことを言うのもナンだけど、がんばってください

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やっさん
コナマスの１バタもドキドキしたけど、今回の50Flyもドキドキしちゃいました
やっぱ50は50で、50のダッシュ練習をしないといかんねぇ。
例えば50を10本泳げることと、50を速く１本泳ぐのとは違うもんねぇ。
バタフライのことをいろいろ考えていたら、泳ぎたくなりました。
去年はバタフライを避けてて、県大で仕方なく泳いだ１本のみ。
今年はどこかでエントリーしよっと。

昨日のレースの動画はいつものところにアップしました。
「見たくない！消してぇ～」という人は、連絡ください。

金曜日の練習会。
ひさしぶりの一滴です

水泳の大会で「第１のコ～～～～～ス」と伸ばすのはなぜ？
　昔は電光掲示板もスタートリストもなかった
　→観衆の注目を集めるため
　→記者？や関係者は手で記録をとるので、その時間を作るため

ほぉ～～～～～～～～～～～

今日もひとつ賢くなりました

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しかしっ！！！寒いです。
日曜日は大会なので、雪はかんべんしてほしいなぁ～。

今日ははーとふるでＢＰＴ
レース前ということでスイマー仕様のレッスンをしてくれました。
効くかなぁ～。
先生の言葉を素直に聞ける部分と聞けない部分があるからねぇ（へそまがりだから）

そして、ミスドでお茶してからプール。
２階からプールをのぞいたら、
スクール・ジョー級にaki君がいる。
えぇ～？？？なんでぇ？

プールに降りたら、タッティコーチに
「なんで○○さん(aki君の苗字)、スクールに入ってるんでしょうねぇ？」って聞かれた。
ワシが聞きたいよ～！
50mコースにはうたた寝しちゃってＢＰＴに来れなかったぶんちゃん。
まだ、頭が寝てるって→→泳げ泳げ～っ！！！

そして、スクールが終わったaki君が50mコースにやってきました。
つい「どうしたの～」と、ぶんちゃんとハモってしまったわ♪
ハモルというか、ふたりともやや低音なもので、低い方のパートをふたりでやっちゃいましたが♪♪

そうか泳ぎ込みたいたいのですね。
そっかー。

さて、久しぶりに道連れ練習
●波のまにまに～ブレ（ぶん＆てん）
400　Ｋ　50*4t*2s　on　1'15"　＠{ブレの板キック}
200　ＫＳ　50*4t　on　1'20"　＠{ブレ　奇数：板キック/スイム
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　偶数：スイム/板キック}
200　Ｓ　25*4t*2s　on　30"　レスト60"　＠{ブレ　100のレースペース}
50　Ｓ　50*1t　＠Loosen
100　Ｓ　100*1t　＠{ブレ　タイムトライアル}

でしたっ！
ちかれたー！
こっちからあっちはいいけど、あっちからこっちが変な波で泳ぎにくかったです。
あ、そうか！向こうからスタートにすれば少しは気持ちよく泳げたかな？
でも、最近練習してないわりにはいいタイムでした。
去年、100とか200の練習をしたのがまだ少し残ってるかも。
逆にーーーー50が泳げない
50ってどうやって泳ぐんだっけ？
日曜日どうなるかな？

●金曜日

共通
100　Ｓ　100*1t　＠UP
100　ＫＳ　25*4t　on　1'00"　＠{1t:バタ足前呼吸　2t:右呼吸　3t:左呼吸　4t:Fr-Swim}
100　ＤＳ　25*4t　on　1'00"　＠{1t:Ba-Kick　2-3t:Ba-SideKick　4t:Ba-Swim}
Ａのみ　追加　50*1t　＠{Ba/Fr}
100　ＤＳ　25*4t　on　1'00"　＠{1t:バタ足ブレプル　2t:Br-Swim　3t:ドル平　4t:Br-Swim}
100　ＤＳ　25*4t　＠{1-2t:Kickなしスイム　3t:浮き上がりにキックをつかわない　4t:普通に}

Ａコース
　トモノ君におっかけられる件

Ｂコース
　フリー　つなひきドリル

よくわかりませんが、Ａコースはバシャバシャと激しかったです。

そして・・
久しぶりにやっさんのお言葉が聞けると思ったのに、オカちゃんたら締めちゃった。
来週は早めに終わって、ぜったいやっさんのお言葉聞くっ！！！

スイミングゴルフ
ストローク数とタイムを足したものをスコアとします。
もちろん数字が少ない方がいい。

私はヘタレなので、ゆうべはフリーを25mでやりました。
25mだと浮き上がり位置でストローク数がかわっちゃうので正確な数字はでないかもしれないけど。
まー、なんか参考にはなります。

例えばストローク数が20で20秒だったらスコアは40ね。
これを19ストロークで20秒で泳げるようにする、とか
18秒で泳ごうと思ったら何ストロークになっちゃうんだろう？とか
あんまり細かい数字にこだわるのもナンだけど。
たまにやるとおもしろいと思います。

今日は50mでやってみよう。

ビニール屋台の夜を遠足のように楽しみにしておりましたが、
終わる時はあっという間ですね。
ビニール側席はちょっと寒かったですけど、楽しかったです。
また機会があれば、一緒にお食事しましょー！

あ！ブログ用にお料理の写真を撮ろうと思っていたのにすっかり忘れてました。
なにせ食い気優先なもので

あの後1000mほど泳いだんですが、なぜか気持ちよかった！
フリーがちょっといい感じかも！
まだタイムやストローク数には出ないけど、体の感じがいい！
肩負担が減ってハラで泳げてる感じ。
バラバラだったベクトルの方向が揃ってきてる感じ～ぃ。

明日の火曜日はビニール屋台の日ですよ～
みんな来れるかな？
21時でいいのかな？
楽しみわ～い♪
お友達連れてきてＯＫです。
でも飲んで暴れる人はお断りです（そんな人はいないか）
飲んで楽しい人はＯＫ！
飲んで太っ腹になる人は大歓迎

よしっ！今日はしっかり練習しよっと！
（また練習水着買っちゃったことだし・・・）

めも

1/18(月)　1/28(木)
2/4(木)　2/15(月)
3/1(月)　3/8(月)　3/25(木)

ハートフル和室にて
19:30～20:45